Z določenimi asanami lahko pozitivno vplivamo na mišice medenice in notranje organe, ki ležijo v medenici. Asane so predstavljene informativno, ker je telo potrebno postopno pripravljati na težje asane. Pri vadbi joge je pomembna sistematičnost in postopnost vadbe, ki vključuje celotno telo.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Z | z | predlog; orodnik |
| določenimi | določen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, orodnik |
| asanami | asana | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pozitivno | pozitivno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| vplivamo | vplivati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| na | na | predlog; tožilnik |
| mišice | mišica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| medenice | medenica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| notranje | notranji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, tožilnik |
| organe | organ | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| ležijo | ležati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| v | v | predlog; mestnik |
| medenici | medenica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| Asane | asana | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| predstavljene | predstavljen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| informativno | informativno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| ker | ker | podredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| potrebno | potrebno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| postopno | postopno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pripravljati | pripravljati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| težje | težko | splošni prislov; primernik |
| asane | asana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Pri | pri | predlog; mestnik |
| vadbi | vadba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| joge | joga | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| pomembna | pomemben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| sistematičnost | sistematičnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| postopnost | postopnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| vadbe | vadba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| vključuje | vključevati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| celotno | celoten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |