Večina medicinskih in športnih strokovnjakov ni naklonjena masaži pred telesnim naporom in športnim udejstvovanjem, toplo pa jo priporoč a po fizični aktivnosti in urjenju, pa tudi po blažjih poškodbah. Dr. Peter Beckendorff, specialist športne medicine iz CF St. Pauli, poudarja, da je masaža dobrodoš la po treningu, ko so mišice preplavljene z mlečno kislino, ki vse prerada povzroči mišične krče in bolečine v mišicah (muskelfieber). Masaža ustvarja čudeže, saj pospeši izločanje mlečne kisline, krepitev krvnega obtoka, kroženje limfe in preskrbo utrujenih mišic s kisikom. Podoben učinek imajo tudi tople kopeli in savna. Presnova se pospeši, mišice se sprostijo, napetost v vezeh popusti in človek se počuti lažjega, bolj gibčnega in sproščenega. Dr. Beckendorff pravi, da masaža pred naporom nima pravega učinka _ celo vrhunskim športnikom priporoča pred tekmo le rahlo masažo za ogrevanje, nepogrešljive pa so seveda vaje za razgibavanje in ogrevanje (priprava, ogrevanje in raztezanje mišic in tetiv). Svoje stanje (počutje, zdravje in vitalnost - psihofizič ne sposobnosti) po poškodbi na igrišču mora presoditi vsakdo sam. Če meni, da je poškodba prehuda, da bi lahko nadaljeval z igro, hkrati pa ne dovolj resna, da bi bila potrebna nujna medicinska pomoč, naj prizadeti igralec raje odloži palico, zapusti igrišče in pravočasno poišče zdravniško pomoč, saj v nasprotnem primeru tvega, da majhna poškodba preraste v večjo, ki terja dolgotrajnejšo odsotnost z igrišč.