Pomemben del vadbe predstavljata tudi sproščanje in meditacija. Napete mišice se sprostijo, saj so pogosto v krčih ali pa so preobremenjene. Sproščanje ima pozitiven vpliv na zavest nosečnice in na otrokov duševni razvoj, gre za trenutke popolne duševne umiritve.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Pomemben | pomemben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| del | del | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| vadbe | vadba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| predstavljata | predstavljati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, dvojina |
| tudi | tudi | členek |
| sproščanje | sproščanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| meditacija | meditacija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| Napete | napet | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| mišice | mišica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| sprostijo | sprostiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| saj | saj | priredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| pogosto | pogosto | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| v | v | predlog; mestnik |
| krčih | krč | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| pa | pa | priredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| preobremenjene | preobremenjen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| Sproščanje | sproščanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| ima | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| pozitiven | pozitiven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=ne |
| vpliv | vpliv | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| na | na | predlog; tožilnik |
| zavest | zavest | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| nosečnice | nosečnica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| otrokov | otrokov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=ne |
| duševni | duševen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=da |
| razvoj | razvoj | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| gre | iti | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| za | za | predlog; tožilnik |
| trenutke | trenutek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| popolne | popoln | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| duševne | duševen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| umiritve | umiritev | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |