• Stojte približno pol metra od stene z rokami ob telesu. Spuščajte zadnjico, kot bi hoteli sesti na namišljen stol, dokler s hrbtom ne boste naslonjeni na steno, stegna pa bodo vzporedno s tlemi. Zadržite položaj, dokler ne boste začutili utrujenosti v stegnih.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Stojte | stati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| približno | približno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pol | pol | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| metra | meter | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| od | od | predlog; rodilnik |
| stene | stena | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| rokami | roka | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| ob | ob | predlog; mestnik |
| telesu | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| Spuščajte | spuščati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| zadnjico | zadnjica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| kot | kot | podredni veznik |
| bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
| hoteli | hoteti | glavni glagol; nedovršni, deležnik, množina, moški spol |
| sesti | sesti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| namišljen | namišljen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=ne |
| stol | stol | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| dokler | dokler | podredni veznik |
| s | z | predlog; orodnik |
| hrbtom | hrbet | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| ne | ne | členek |
| boste | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 2. oseba, množina, nezanikani |
| naslonjeni | naslonjen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| steno | stena | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| stegna | stegno | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, imenovalnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| bodo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| vzporedno | vzporedno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| s | z | predlog; orodnik |
| tlemi | tla | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, orodnik |
| Zadržite | zadržati | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| položaj | položaj | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| dokler | dokler | podredni veznik |
| ne | ne | členek |
| boste | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 2. oseba, množina, nezanikani |
| začutili | začutiti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| utrujenosti | utrujenost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| stegnih | stegno | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, mestnik |