Če hrbtenico preveč obremenimo, pri tem pa naredimo še kak napačen gib, se lahko hrustanec med vretencema premakne, kar občutimo kot močno, ostro bolečino, pravi zdravnik splošne medicine s 30-letnimi izkušnjami Janez Mervič. Temu se lahko izognemo, če pri odmetavanju pazimo, da je hrbtenica čim bolj ravna, da se čim manj sklanjamo in raje malce počepnemo, ter da lopata s snegom za nas ni pretežka.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Če | če | podredni veznik |
| hrbtenico | hrbtenica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| preveč | preveč | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| obremenimo | obremeniti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| tem | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, mestnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| naredimo | narediti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| še | še | členek |
| kak | kak | vprašalni zaimek; moški spol, ednina, imenovalnik |
| napačen | napačen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| gib | gib | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| hrustanec | hrustanec | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| med | med | predlog; orodnik |
| vretencema | vretenec | samostalnik, občno ime; moški spol, dvojina, orodnik |
| premakne | premakniti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| kar | kar | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| občutimo | občutiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| kot | kot | podredni veznik |
| močno | močno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| ostro | ostro | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| bolečino | bolečina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| pravi | pravi | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| zdravnik | zdravnik | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| splošne | splošen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| medicine | medicina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| 30 | 30 | glavni števnik; arabski zapis |
| letnimi | leten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, orodnik |
| izkušnjami | izkušnja | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| Janez | Janez | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| Mervič | Mervič | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| Temu | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, dajalnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| izognemo | izogniti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| če | če | podredni veznik |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| odmetavanju | odmetavanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| pazimo | paziti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| da | da | podredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| hrbtenica | hrbtenica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| čim | čim | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| bolj | bolj | splošni prislov; primernik |
| ravna | ravnati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| da | da | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| čim | čim | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| manj | manj | splošni prislov; primernik |
| sklanjamo | sklanjati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| in | in | priredni veznik |
| raje | raje | splošni prislov; primernik |
| malce | malce | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| počepnemo | počepniti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| ter | ter | priredni veznik |
| da | da | podredni veznik |
| lopata | lopata | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| snegom | sneg | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| nas | jaz | osebni zaimek; 1. oseba, množina, tožilnik |
| ni | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, zanikani |
| pretežka | pretežek | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |