Drog namestite za glavo na ramena tako, da bosta dlani obrnjeni naprej, nogi pa v širini ramen 1. Nato počepnite do položaja, da so stegna vzporedna s tlemi (kot da bi želeli sesti na stol) in pazite, da hrbta ne boste upogibali 2. Dvignite se nazaj gor, se za trenutek zaustavite, potem pa se v kolkih čim bolj priklonite naprej. Tudi tokrat hrbta ne upogibajte 3. Zravnajte se, za sekundo počijte, nato pa malce počepnite, se odrinite nazaj gor in potisnite drog nad glavo 4. Vrnite se v začetni položaj.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Drog | droga | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| namestite | namestiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| za | za | predlog; tožilnik |
| glavo | glava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| ramena | rame | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, tožilnik |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| da | da | podredni veznik |
| bosta | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, dvojina, nezanikani |
| dlani | dlan | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| obrnjeni | obrnjen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| naprej | naprej | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| nogi | noga | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| v | v | predlog; mestnik |
| širini | širina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| ramen | rame | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
| 1 | 1 | glavni števnik; arabski zapis |
| Nato | nato | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| počepnite | počepniti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| do | do | predlog; rodilnik |
| položaja | položaj | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| da | da | podredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| stegna | stegno | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, imenovalnik |
| vzporedna | vzporeden | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| tlemi | tla | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, orodnik |
| kot | kot | podredni veznik |
| da | da | podredni veznik |
| bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
| želeli | želeti | glavni glagol; nedovršni, deležnik, množina, moški spol |
| sesti | sesti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| stol | stol | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| in | in | priredni veznik |
| pazite | paziti | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| da | da | podredni veznik |
| hrbta | hrbet | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| ne | ne | členek |
| boste | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 2. oseba, množina, nezanikani |
| upogibali | upogibati | glavni glagol; nedovršni, deležnik, množina, moški spol |
| 2 | 2 | glavni števnik; arabski zapis |
| Dvignite | dvigniti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| nazaj | nazaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| gor | gor | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| za | za | predlog; tožilnik |
| trenutek | trenutek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| zaustavite | zaustaviti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| potem | potem | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pa | pa | priredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| v | v | predlog; mestnik |
| kolkih | kolk | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
| čim | čim | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| bolj | bolj | splošni prislov; primernik |
| priklonite | prikloniti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| naprej | naprej | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| Tudi | tudi | členek |
| tokrat | tokrat | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| hrbta | hrbet | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| ne | ne | členek |
| upogibajte | upogibati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| 3 | 3 | glavni števnik; arabski zapis |
| Zravnajte | zravnati | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| za | za | predlog; tožilnik |
| sekundo | sekunda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| počijte | počiti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| nato | nato | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pa | pa | priredni veznik |
| malce | malce | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| počepnite | počepniti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| odrinite | odriniti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| nazaj | nazaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| gor | gor | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| in | in | priredni veznik |
| potisnite | potisniti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| drog | drog | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| nad | nad | predlog; orodnik |
| glavo | glava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| 4 | 4 | glavni števnik; arabski zapis |
| Vrnite | vrniti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| v | v | predlog; tožilnik |
| začetni | začeten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=da |
| položaj | položaj | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |