Iz članka lahko razberemo, da je glavni vzrok za tak ukrep velika količina nasičenih maščob v mleku. Res je, da nasičene maščobne kisline predstavljajo približno 70 odstotkov vseh maščob v mleku, vendar je od 15 do 20 odstotkov teh maščob kratkoverižnih, ki služijo celicam za takojšnjo energijo in ne pripomorejo k povečanju holesterola v krvi. Poleg kratkoverižnih maščobnih kislin vsebuje mleko tudi holin, ki pospešuje oksidacijo maščob v jetrih in vzdržuje raven holesterola. Z uporabo delno posnetega mleka prepolovimo vnos esencialnih maščobnih kislin (linolna kislina) in vitaminov A, D, E in K, ki so topni v maščobah. Konjugirana linolna kislina in vitamin A sta pomembna predvsem zaradi antioksidativnega in antikarcenogenega delovanja. Antioksidativno delujeta tudi vitamina D in E, poleg tega pa vitamin D sodeluje tudi pri absorpciji kalcija iz črevesja v telo in ob manjšem vnosu vitamina D se zmanjša tudi vnos kalcija. Vitamin K pa igra pomembno vlogo pri strjevanju krvi.
Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
---|---|---|
Iz | iz | predlog; rodilnik |
članka | članek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
razberemo | razbrati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
da | da | podredni veznik |
je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
glavni | glaven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
vzrok | vzrok | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
za | za | predlog; tožilnik |
tak | tak | kazalni zaimek; moški spol, ednina, tožilnik |
ukrep | ukrep | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
velika | velik | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
količina | količina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
nasičenih | nasičen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
maščob | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
v | v | predlog; mestnik |
mleku | mleko | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
Res | res | splošni prislov; nedoločena stopnja |
je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
da | da | podredni veznik |
nasičene | nasičen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
maščobne | maščoben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
kisline | kislina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
predstavljajo | predstavljati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
približno | približno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
70 | 70 | glavni števnik; arabski zapis |
odstotkov | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
vseh | ves | celostni zaimek; ženski spol, množina, rodilnik |
maščob | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
v | v | predlog; mestnik |
mleku | mleko | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
vendar | vendar | priredni veznik |
je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
od | od | predlog; rodilnik |
15 | 15 | glavni števnik; arabski zapis |
do | do | predlog; rodilnik |
20 | 20 | glavni števnik; arabski zapis |
odstotkov | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
teh | ta | kazalni zaimek; ženski spol, množina, rodilnik |
maščob | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
kratkoverižnih | kratkoverižen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
ki | ki | podredni veznik |
služijo | služiti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
celicam | celica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, dajalnik |
za | za | predlog; tožilnik |
takojšnjo | takojšnji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
energijo | energija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
in | in | priredni veznik |
ne | ne | členek |
pripomorejo | pripomoči | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
k | k | predlog; dajalnik |
povečanju | povečanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, dajalnik |
holesterola | holesterol | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
v | v | predlog; mestnik |
krvi | kri | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
Poleg | poleg | predlog; rodilnik |
kratkoverižnih | kratkoverižen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
maščobnih | maščoben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
kislin | kislina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
vsebuje | vsebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
mleko | mleko | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
tudi | tudi | členek |
holin | holin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
ki | ki | podredni veznik |
pospešuje | pospeševati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
oksidacijo | oksidacija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
maščob | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
v | v | predlog; mestnik |
jetrih | jetra | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, mestnik |
in | in | priredni veznik |
vzdržuje | vzdrževati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
raven | raven | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
holesterola | holesterol | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
Z | z | predlog; orodnik |
uporabo | uporaba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
delno | delno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
posnetega | posnet | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
mleka | mleko | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
prepolovimo | prepoloviti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
vnos | vnos | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
esencialnih | esencialen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
maščobnih | maščoben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
kislin | kislina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
linolna | linolen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
kislina | kislina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
in | in | priredni veznik |
vitaminov | vitamin | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
A | A | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
D | D | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
E | E | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
in | in | priredni veznik |
K | K | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
ki | ki | podredni veznik |
so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
topni | topen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
v | v | predlog; mestnik |
maščobah | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
Konjugirana | konjugiran | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
linolna | linolen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
kislina | kislina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
in | in | priredni veznik |
vitamin | vitamin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
A | a | priredni veznik |
sta | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, dvojina, nezanikani |
pomembna | pomemben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, dvojina, imenovalnik |
predvsem | predvsem | členek |
zaradi | zaradi | predlog; rodilnik |
antioksidativnega | antioksidativen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, rodilnik |
in | in | priredni veznik |
antikarcenogenega | antikarcenogen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, rodilnik |
delovanja | delovanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
Antioksidativno | antioksidativno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
delujeta | delovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, dvojina |
tudi | tudi | členek |
vitamina | vitamin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
D | D | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
in | in | priredni veznik |
E | E | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
poleg | poleg | predlog; rodilnik |
tega | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, rodilnik |
pa | pa | priredni veznik |
vitamin | vitamin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
D | D | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
sodeluje | sodelovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
tudi | tudi | členek |
pri | pri | predlog; mestnik |
absorpciji | absorpcija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
kalcija | kalcij | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
iz | iz | predlog; rodilnik |
črevesja | črevesje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
v | v | predlog; tožilnik |
telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
in | in | priredni veznik |
ob | ob | predlog; mestnik |
manjšem | majhen | splošni pridevnik; primernik, moški spol, ednina, mestnik |
vnosu | vnos | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
vitamina | vitamin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
D | D | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
zmanjša | zmanjšati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
tudi | tudi | členek |
vnos | vnos | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
kalcija | kalcij | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
Vitamin | vitamin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
K | K | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
pa | pa | priredni veznik |
igra | igrati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
pomembno | pomemben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
vlogo | vloga | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
pri | pri | predlog; mestnik |
strjevanju | strjevanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
krvi | kri | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |