Seveda s še tako intenzivnimi telesnimi dejavnostmi staranja in njegovih spremljajočih pojavov ni mogoče preprečiti. Staranje samo po sebi pomeni zmanjševanje funkcionalnih sposobnosti. To se kaže v zmanjševanju mišične moči za 1–2 odstotka letno, eksplozivnosti za 3–4 odstotke letno, aerobne zmogljivosti za en odstotek letno, gostote kosti za en odstotek pri moških in za 2–3 odstotka letno pri ženskah po menopavzi. Z leti se poslabšujejo gibljivost in ravnotežje, senzomotorika in občutek za položaj delov telesa, reakcijski časi, koordinacija gibanja in drugo. Toda vse našteto je mogoče precej upočasniti. In obrnjeno – različne omejitve oziroma pomanjkanje gibanja lahko omenjene procese še pospešijo. Tako na primer enotedensko ležanje v postelji lahko zmanjša mišično moč do 20 odstotkov, gostoto hrbteničnih kosti pa za en odstotek ...
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Seveda | seveda | členek |
| s | z | predlog; orodnik |
| še | še | členek |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| intenzivnimi | intenziven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, orodnik |
| telesnimi | telesen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, orodnik |
| dejavnostmi | dejavnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| staranja | staranje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| njegovih | njegov | svojilni zaimek; 3. oseba, moški spol, množina, rodilnik, ednina, moški spol svojine |
| spremljajočih | spremljajoč | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| pojavov | pojav | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| ni | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, zanikani |
| mogoče | mogoč | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| preprečiti | preprečiti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| Staranje | staranje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| samo | samo | členek |
| po | po | predlog; mestnik |
| sebi | se | povratni zaimek; mestnik |
| pomeni | pomeniti | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| zmanjševanje | zmanjševanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| funkcionalnih | funkcionalen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| sposobnosti | sposobnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| To | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| kaže | kazati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| v | v | predlog; mestnik |
| zmanjševanju | zmanjševanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| mišične | mišičen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| moči | moč | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| 1 | 1 | glavni števnik; arabski zapis |
| 2 | 2 | glavni števnik; arabski zapis |
| odstotka | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, dvojina, tožilnik |
| letno | letno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| eksplozivnosti | eksplozivnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| 3 | 3 | glavni števnik; arabski zapis |
| 4 | 4 | glavni števnik; arabski zapis |
| odstotke | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| letno | letno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| aerobne | aeroben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| zmogljivosti | zmogljivost | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| en | en | zaimkovni števnik; besedni zapis, moški spol, ednina, tožilnik |
| odstotek | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| letno | letno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| gostote | gostota | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| kosti | kost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| en | en | zaimkovni števnik; besedni zapis, moški spol, ednina, tožilnik |
| odstotek | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| moških | moški | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
| in | in | priredni veznik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| 2 | 2 | glavni števnik; arabski zapis |
| 3 | 3 | glavni števnik; arabski zapis |
| odstotka | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| letno | letno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| ženskah | ženska | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
| po | po | predlog; mestnik |
| menopavzi | menopavza | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| Z | z | predlog; orodnik |
| leti | leto | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, orodnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| poslabšujejo | poslabševati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| gibljivost | gibljivost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| ravnotežje | ravnotežje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| senzomotorika | senzomotorika | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| občutek | občutek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| položaj | položaj | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| delov | del | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| telesa | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| reakcijski | reakcijski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| časi | čas | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| koordinacija | koordinacija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| gibanja | gibanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| drugo | drug | zaimkovni števnik; besedni zapis, srednji spol, ednina, tožilnik |
| Toda | toda | priredni veznik |
| vse | vse | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| našteto | naštet | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| mogoče | mogoč | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| precej | precej | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| upočasniti | upočasniti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| In | in | priredni veznik |
| obrnjeno | obrnjen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| različne | različen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| omejitve | omejitev | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| oziroma | oziroma | priredni veznik |
| pomanjkanje | pomanjkanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| gibanja | gibanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| omenjene | omenjen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| procese | proces | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| še | še | členek |
| pospešijo | pospešiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| Tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| na | na | predlog; tožilnik |
| primer | primer | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| enotedensko | enotedenski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| ležanje | ležanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| postelji | postelja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| zmanjša | zmanjšati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| mišično | mišičen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| moč | moč | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| do | do | predlog; rodilnik |
| 20 | 20 | glavni števnik; arabski zapis |
| odstotkov | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| gostoto | gostota | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| hrbteničnih | hrbteničen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| kosti | kost | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| en | en | zaimkovni števnik; besedni zapis, moški spol, ednina, tožilnik |
| odstotek | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |