Gre za hiperaktivnost in sploh ni nujno, da bo tisti, ki malo spi, uspešen ali genialen. So pa res znani ljudje, denimo Napoleon ali Einstein, ki so zelo malo spali. Po drugi strani jih je precej, ki so potrebovali veliko spanja. Nekatere se prav takrat prešinile pomembne rešitve ali odločitve, saj se tedaj, kot sem že omenila, oblikuje spomin. Če se zvečer recimo naučiš pesmico na pamet, jo boš zjutraj znal bolje, kot bi jo znal zvečer, če bi se jo naučil zjutraj. Manjša potreba po spanju lahko tudi pomeni, da ima nekdo kakovosten spanec, in prav za to se trudimo. Pomembno je, da je čas ležanja v postelji čim bolj podoben času spanja.