Med rastlinami, ki vsebujejo fitoestrogene, je najbolj znana soja. Rezultati raziskav so potrdili, da imajo ženske, ki pojedo veliko soje (ali vsaj več kot druge), manj značilnih težav v meni in po njej. Imajo tudi manj težav zaradi suhe nožnice in s tem kakovostnejše spolno življenje. Soja vsebuje izoflavone (med njimi genistein in daidzein), ki so vir fitoestrogenov. Pomembno je, da je soja gensko nespremenjena, kar pa je danes že skoraj težko najti. Poleg soje so za ženske v tem odločilnem obdobju življenja priporočljive nekatere druge zdravilne rastline za blaženje težav. Njivska preslica, na primer, pomaga pri odvajanju vode in izboljša delovanje ledvic pa tudi presnovo (kar ženskam pomaga, da si ne naberejo odvečnih kilogramov), hkrati pa krepi kosti. Črna detelja razstruplja telo, krepi jetra in spodbuja delovanje žolčnika, hkrati pa vsebuje fitoestrogene, torej naravne hormone. Podobno velja za lucerno, ki prav tako vsebuje izoflavone, ki so vir fitoestrogenov. Kadar so vse omenjene rastline združene, blagodejno vplivajo na žensko telo in zmanjšajo nadležne znake mene.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Med | med | predlog; orodnik |
| rastlinami | rastlina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| vsebujejo | vsebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| fitoestrogene | fitoestrogen | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| najbolj | najbolj | splošni prislov; presežnik |
| znana | znan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| soja | soja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| Rezultati | rezultat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| raziskav | raziskava | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| potrdili | potrditi | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| da | da | podredni veznik |
| imajo | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| ženske | ženska | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| pojedo | pojesti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| veliko | veliko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| soje | soja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| vsaj | vsaj | členek |
| več | več | splošni prislov; primernik |
| kot | kot | podredni veznik |
| druge | drug | zaimkovni števnik; besedni zapis, ženski spol, množina, imenovalnik |
| manj | manj | splošni prislov; primernik |
| značilnih | značilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| težav | težava | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| meni | jaz | osebni zaimek; 1. oseba, ednina, mestnik |
| in | in | priredni veznik |
| po | po | predlog; mestnik |
| njej | on | osebni zaimek; 3. oseba, ženski spol, ednina, mestnik |
| Imajo | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| tudi | tudi | členek |
| manj | manj | splošni prislov; primernik |
| težav | težava | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| zaradi | zaradi | predlog; rodilnik |
| suhe | suh | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| nožnice | nožnica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| s | z | predlog; orodnik |
| tem | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, orodnik |
| kakovostnejše | kakovosten | splošni pridevnik; primernik, srednji spol, ednina, tožilnik |
| spolno | spolen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| življenje | življenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| Soja | soja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| vsebuje | vsebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| izoflavone | izoflavon | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| med | med | predlog; orodnik |
| njimi | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, množina, orodnik |
| genistein | genistein | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| daidzein | daidzein | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| vir | vir | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| fitoestrogenov | fitoestrogen | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| Pomembno | pomemben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| da | da | podredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| soja | soja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| gensko | gensko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| nespremenjena | nespremenjen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| kar | kar | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pa | pa | priredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| danes | danes | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| že | že | členek |
| skoraj | skoraj | členek |
| težko | težko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| najti | najti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| Poleg | poleg | predlog; rodilnik |
| soje | soja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| za | za | predlog; tožilnik |
| ženske | ženska | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| tem | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, mestnik |
| odločilnem | odločilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, mestnik |
| obdobju | obdobje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| življenja | življenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| priporočljive | priporočljiv | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| nekatere | nekateri | nedoločni zaimek; ženski spol, množina, tožilnik |
| druge | drug | zaimkovni števnik; besedni zapis, moški spol, množina, tožilnik |
| zdravilne | zdravilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| rastline | rastlina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| blaženje | blaženje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| težav | težava | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| Njivska | njivski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| preslica | preslica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| primer | primer | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| pomaga | pomagati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| odvajanju | odvajanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| vode | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| izboljša | izboljšati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| delovanje | delovanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| ledvic | ledvica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| tudi | tudi | členek |
| presnovo | presnova | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| kar | kar | oziralni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| ženskam | ženska | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, dajalnik |
| pomaga | pomagati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| da | da | podredni veznik |
| si | se | povratni zaimek; dajalnik, klitična naslonskost |
| ne | ne | členek |
| naberejo | nabrati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| odvečnih | odvečen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| kilogramov | kilogram | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| hkrati | hkrati | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pa | pa | priredni veznik |
| krepi | krepiti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| kosti | kost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Črna | črn | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| detelja | detelja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| razstruplja | razstrupljati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| krepi | krepiti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| jetra | jetra | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| spodbuja | spodbujati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| delovanje | delovanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| žolčnika | žolčnik | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| hkrati | hkrati | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pa | pa | priredni veznik |
| vsebuje | vsebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| fitoestrogene | fitoestrogen | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| torej | torej | priredni veznik |
| naravne | naraven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, tožilnik |
| hormone | hormon | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| Podobno | podobno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| velja | veljati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| za | za | predlog; tožilnik |
| lucerno | lucerna | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| prav | prav | členek |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| vsebuje | vsebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| izoflavone | izoflavon | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| vir | vir | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| fitoestrogenov | fitoestrogen | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| Kadar | kadar | podredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| vse | ves | celostni zaimek; ženski spol, množina, imenovalnik |
| omenjene | omenjen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| rastline | rastlina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| združene | združen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| blagodejno | blagodejno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| vplivajo | vplivati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| na | na | predlog; tožilnik |
| žensko | ženski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| zmanjšajo | zmanjšati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| nadležne | nadležen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, tožilnik |
| znake | znak | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| mene | mena | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |