Pozimi je rdeča pesa nadvse dobrodošla zaveznica zdravja, saj nas ščiti pred prehladom. Njen dragoceni pigment učinkovito uničuje bakterije in viruse, zaradi česar je naravna podpornica imunskega sistema. Pigment tega temno rdečega gomolja, betanin, spada v skupino antocianov, ki učinkovito pobijajo prehladne viruse. Betanin deaktivira bakterije in spodbuja njihovo izločanje, to pa okrepi obrambne sile telesa. V rdeči pesi je še beljakovinska sestavina betain, ki krepi jetra in spodbuja razgradnjo maščobnih oblog. En kozarec soka iz rdeče pese ob vsakem obroku lahko pomaga pri hujšanju. Pesa vsebuje tudi veliko mineralov, kot so baker, ki spodbuja koncentracijo in krepi sklepe, železo, ki koristi krvi, krom, ki pomaga proti čezmerni teži, mangan proti revmi ter cink in selen za krepak imunski sistem. Redno uživanje rdeče pese koristi tudi lasem, koži in nohtom ter pomaga pri zaprtju. Osebe z ledvičnimi kamni naj bodo pri uživanju rdeče pese previdne, saj vsebuje oksalno kislino, ki prispeva k njihovemu nastajanju. Pesa ščiti tudi pred prezgodnjo aterosklerozo ter srčno-žilnimi boleznimi. Za zaščitito pred prehladom ali hitrejše okrevanje je treba nekaj časa vsak dan popiti po 2,5 dcl soka iz rdeče pese ali pa pojesti pesino solato, začinjeno z limono. Najbolj zdrava je solata iz nastrgane sveže rdeče pese. TK
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Pozimi | pozimi | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| rdeča | rdeč | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| pesa | pesa | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| nadvse | nadvse | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| dobrodošla | dobrodošel | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| zaveznica | zaveznica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| zdravja | zdravje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| saj | saj | priredni veznik |
| nas | jaz | osebni zaimek; 1. oseba, množina, tožilnik |
| ščiti | ščititi | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| pred | pred | predlog; orodnik |
| prehladom | prehlad | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| Njen | njen | svojilni zaimek; 3. oseba, moški spol, ednina, imenovalnik, ednina, ženski spol svojine |
| dragoceni | dragocen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| pigment | pigment | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| učinkovito | učinkovito | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| uničuje | uničevati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| bakterije | bakterija | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| viruse | virus | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| zaradi | zaradi | predlog; rodilnik |
| česar | kar | oziralni zaimek; srednji spol, ednina, rodilnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| naravna | naraven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| podpornica | podpornica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| imunskega | imunski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| sistema | sistem | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Pigment | pigment | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| tega | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, rodilnik |
| temno | temno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| rdečega | rdeč | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| gomolja | gomolj | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| betanin | betanin | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| spada | spadati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| v | v | predlog; tožilnik |
| skupino | skupina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| antocianov | antocian | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| učinkovito | učinkovito | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pobijajo | pobijati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| prehladne | prehladen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, tožilnik |
| viruse | virus | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| Betanin | betanin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| deaktivira | deaktivirati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| bakterije | bakterija | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| spodbuja | spodbujati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| njihovo | njihov | svojilni zaimek; 3. oseba, srednji spol, ednina, imenovalnik, množina svojine |
| izločanje | izločanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| to | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| okrepi | okrepiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| obrambne | obramben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| sile | sila | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| telesa | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| V | v | predlog; mestnik |
| rdeči | rdeč | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, mestnik |
| pesi | pesa | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| še | še | členek |
| beljakovinska | beljakovinski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| sestavina | sestavina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| betain | betain | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| krepi | krepiti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| jetra | jetra | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| spodbuja | spodbujati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| razgradnjo | razgradnja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| maščobnih | maščoben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| oblog | obloga | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| En | en | zaimkovni števnik; besedni zapis, moški spol, ednina, imenovalnik |
| kozarec | kozarec | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| soka | sok | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| iz | iz | predlog; rodilnik |
| rdeče | rdeč | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| pese | pesa | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| ob | ob | predlog; mestnik |
| vsakem | vsak | celostni zaimek; moški spol, ednina, mestnik |
| obroku | obrok | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pomaga | pomagati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| hujšanju | hujšanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| Pesa | pesa | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| vsebuje | vsebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| tudi | tudi | členek |
| veliko | veliko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| mineralov | mineral | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| kot | kot | podredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| baker | baker | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| spodbuja | spodbujati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| koncentracijo | koncentracija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| krepi | krepiti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| sklepe | sklep | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| železo | železo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| koristi | koristiti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| krvi | kri | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| krom | krom | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| pomaga | pomagati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| proti | proti | predlog; dajalnik |
| čezmerni | čezmeren | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, dajalnik |
| teži | teža | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, dajalnik |
| mangan | mangan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| proti | proti | predlog; dajalnik |
| revmi | revma | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| ter | ter | priredni veznik |
| cink | cink | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| selen | selen | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| krepak | krepek | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=ne |
| imunski | imunski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=da |
| sistem | sistem | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| Redno | reden | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| uživanje | uživanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| rdeče | rdeč | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| pese | pesa | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| koristi | koristiti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| tudi | tudi | členek |
| lasem | las | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, dajalnik |
| koži | koža | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, dajalnik |
| in | in | priredni veznik |
| nohtom | noht | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, dajalnik |
| ter | ter | priredni veznik |
| pomaga | pomagati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| zaprtju | zaprtje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| Osebe | oseba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| ledvičnimi | ledvičen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, orodnik |
| kamni | kamen | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, orodnik |
| naj | naj | členek |
| bodo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| uživanju | uživanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| rdeče | rdeč | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| pese | pesa | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| previdne | previden | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, tožilnik |
| saj | saj | priredni veznik |
| vsebuje | vsebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| oksalno | oksalen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| kislino | kislina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| prispeva | prispevati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| k | k | predlog; dajalnik |
| njihovemu | njihov | svojilni zaimek; 3. oseba, moški spol, ednina, dajalnik, množina svojine |
| nastajanju | nastajanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, dajalnik |
| Pesa | pesa | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| ščiti | ščititi | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| tudi | tudi | členek |
| pred | pred | predlog; orodnik |
| prezgodnjo | prezgodnji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, orodnik |
| aterosklerozo | ateroskleroza | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| ter | ter | priredni veznik |
| srčno | srčen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| žilnimi | žilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, orodnik |
| boleznimi | bolezen | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| Za | za | predlog; tožilnik |
| zaščitito | zaščitita | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| pred | pred | predlog; orodnik |
| prehladom | prehlad | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| hitrejše | hiter | splošni pridevnik; primernik, srednji spol, ednina, tožilnik |
| okrevanje | okrevanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| treba | treba | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| nekaj | nekaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| časa | čas | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| vsak | vsak | celostni zaimek; moški spol, ednina, tožilnik |
| dan | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| popiti | popiti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| po | po | predlog; tožilnik |
| 2,5 | 2,5 | glavni števnik; arabski zapis |
| dcl | dcl | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| soka | sok | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| iz | iz | predlog; rodilnik |
| rdeče | rdeč | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| pese | pesa | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| pa | pa | priredni veznik |
| pojesti | pojesti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| pesino | pesin | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| solato | solata | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| začinjeno | začinjen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| limono | limona | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| Najbolj | najbolj | splošni prislov; presežnik |
| zdrava | zdrav | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| solata | solata | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| iz | iz | predlog; rodilnik |
| nastrgane | nastrgan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| sveže | svež | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| rdeče | rdeč | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| pese | pesa | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| TK | TK | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |