Začnimo tokrat z nasveti, kako se trebušnim težavam izognemo. Za preprečevanje raznih okužb je pomembno pravilno izvajati higienske ukrepe tudi pri pripravi oz. uživanju hrane in pijače. V kraju, kamor pridemo, se najprej pozanimamo, kakšne kvalitete je voda. Od tega je namreč odvisno, ali se bomo prehranjevali tudi s surovo zelenjavo in sadjem, ali bomo zaradi oporečnosti vode raje segali po kuhani hrani. Na poti si skrbno umivamo roke s toplo vodo (če je mogoče) in milom, če pa vemo, da to ne bo mogoče, na pot ne smemo brez alkoholnega razkužila. V krajih s slabšimi higienskimi razmerami pijemo vodo in druge pijače samo iz originalne embalaže. Pri uživanju hrane pa kot varstvo pred črevesnimi boleznimi velja pravilo: skuhaj, olupi ali pusti! Kjer niste prepričani v higieno, se izogibajmo uživanju morskih sadežev, predvsem školjk, pa tudi pri jedeh iz jajc in perutnine bodimo pozorni. Salmoneli se izognemo, če bodo jajca in meso res dobro prepečeni. Nikoli ne jejmo kuhanega ali pečenega mesa, rib in morskih sadežev, jajc in mlečnih izdelkov, ki so stali na sobni temperaturi več kot dve uri.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Začnimo | začeti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 1. oseba, množina |
| tokrat | tokrat | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| z | z | predlog; orodnik |
| nasveti | nasvet | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, orodnik |
| kako | kako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| trebušnim | trebušen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, dajalnik |
| težavam | težava | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, dajalnik |
| izognemo | izogniti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| Za | za | predlog; tožilnik |
| preprečevanje | preprečevanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| raznih | razen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| okužb | okužba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| pomembno | pomembno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pravilno | pravilno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| izvajati | izvajati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| higienske | higienski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, tožilnik |
| ukrepe | ukrep | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| tudi | tudi | členek |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| pripravi | priprava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| oz. | oz. | okrajšava |
| uživanju | uživanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| hrane | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| pijače | pijača | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| V | v | predlog; mestnik |
| kraju | kraj | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| kamor | kamor | podredni veznik |
| pridemo | priti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| najprej | najprej | splošni prislov; presežnik |
| pozanimamo | pozanimati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| kakšne | kakšen | vprašalni zaimek; ženski spol, ednina, rodilnik |
| kvalitete | kvaliteta | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| voda | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| Od | od | predlog; rodilnik |
| tega | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, rodilnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| namreč | namreč | priredni veznik |
| odvisno | odvisen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| bomo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 1. oseba, množina, nezanikani |
| prehranjevali | prehranjevati | glavni glagol; nedovršni, deležnik, množina, moški spol |
| tudi | tudi | členek |
| s | z | predlog; orodnik |
| surovo | surov | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, orodnik |
| zelenjavo | zelenjava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| in | in | priredni veznik |
| sadjem | sadje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| bomo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 1. oseba, množina, nezanikani |
| zaradi | zaradi | predlog; rodilnik |
| oporečnosti | oporečnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| vode | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| raje | raje | splošni prislov; primernik |
| segali | segati | glavni glagol; nedovršni, deležnik, množina, moški spol |
| po | po | predlog; mestnik |
| kuhani | kuhan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, mestnik |
| hrani | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| Na | na | predlog; mestnik |
| poti | pot | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| si | se | povratni zaimek; dajalnik, klitična naslonskost |
| skrbno | skrbno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| umivamo | umivati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| roke | roka | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| toplo | topel | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, orodnik |
| vodo | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| če | če | podredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| mogoče | mogoč | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| milom | milo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| če | če | podredni veznik |
| pa | pa | priredni veznik |
| vemo | vedeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| da | da | podredni veznik |
| to | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| ne | ne | členek |
| bo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| mogoče | mogoč | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| pot | pot | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| ne | ne | členek |
| smemo | smeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| brez | brez | predlog; rodilnik |
| alkoholnega | alkoholen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, rodilnik |
| razkužila | razkužilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| V | v | predlog; mestnik |
| krajih | kraj | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| slabšimi | slab | splošni pridevnik; primernik, moški spol, množina, orodnik |
| higienskimi | higienski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, orodnik |
| razmerami | razmera | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| pijemo | piti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| vodo | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| druge | drug | zaimkovni števnik; besedni zapis, ženski spol, množina, tožilnik |
| pijače | pijača | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| samo | samo | členek |
| iz | iz | predlog; rodilnik |
| originalne | originalen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| embalaže | embalaža | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Pri | pri | predlog; mestnik |
| uživanju | uživanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| hrane | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| kot | kot | podredni veznik |
| varstvo | varstvo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| pred | pred | predlog; orodnik |
| črevesnimi | črevesen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, orodnik |
| boleznimi | bolezen | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| velja | veljati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| pravilo | pravilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| skuhaj | skuhati | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, ednina |
| olupi | olupiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| ali | ali | priredni veznik |
| pusti | pust | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| Kjer | kjer | podredni veznik |
| niste | biti | pomožni glagol; sedanjik, 2. oseba, množina, zanikani |
| prepričani | prepričan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| v | v | predlog; tožilnik |
| higieno | higiena | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| izogibajmo | izogibati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 1. oseba, množina |
| uživanju | uživanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, dajalnik |
| morskih | morski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| sadežev | sadež | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| predvsem | predvsem | členek |
| školjk | školjka | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| tudi | tudi | členek |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| jedeh | jed | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
| iz | iz | predlog; rodilnik |
| jajc | jajce | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| perutnine | perutnina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| bodimo | biti | pomožni glagol; velelnik, 1. oseba, množina |
| pozorni | pozoren | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| Salmoneli | salmonela | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| izognemo | izogniti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| če | če | podredni veznik |
| bodo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| jajca | jajce | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| meso | meso | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| res | res | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| dobro | dobro | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| prepečeni | prepečen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| Nikoli | nikoli | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| ne | ne | členek |
| jejmo | jesti | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 1. oseba, množina |
| kuhanega | kuhan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| pečenega | pečen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| mesa | meso | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| rib | riba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| morskih | morski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| sadežev | sadež | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| jajc | jajce | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| mlečnih | mlečen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| izdelkov | izdelek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| stali | stati | glavni glagol; nedovršni, deležnik, množina, moški spol |
| na | na | predlog; mestnik |
| sobni | soben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, mestnik |
| temperaturi | temperatura | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| več | več | splošni prislov; primernik |
| kot | kot | podredni veznik |
| dve | dva | glavni števnik; besedni zapis, ženski spol, dvojina, tožilnik |
| uri | ura | samostalnik, občno ime; ženski spol, dvojina, tožilnik |