Tonus kože, podkožja in drugih površinskih tkiv izboljšamo z izmeničnim prhanjem s toplo in mrzlo vodo, pri čemer se osredotočimo zlasti na krožno oblivanje prsi (blažji curek), nadlahti, stegen, goleni in zadnjice (močnejši curki). Začnemo z vročo, končamo pa z mrzlo vodo in postopek večkrat ponovimo. Na koncu se samo otremo z brisačo in v še vlažno kožo vmasiramo sredstvo za krepitev tonusa.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Tonus | tonus | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| kože | koža | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| podkožja | podkožje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| drugih | drug | zaimkovni števnik; besedni zapis, ženski spol, množina, rodilnik |
| površinskih | površinski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| tkiv | tkivo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
| izboljšamo | izboljšati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| z | z | predlog; orodnik |
| izmeničnim | izmeničen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, orodnik |
| prhanjem | prhanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| toplo | topel | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, orodnik |
| in | in | priredni veznik |
| mrzlo | mrzel | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, orodnik |
| vodo | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| čemer | kar | oziralni zaimek; srednji spol, ednina, mestnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| osredotočimo | osredotočiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| zlasti | zlasti | členek |
| na | na | predlog; tožilnik |
| krožno | krožen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| oblivanje | oblivanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| prsi | prsi | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| blažji | blag | splošni pridevnik; primernik, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=da |
| curek | curek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| nadlahti | nadlahet | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| stegen | stegno | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
| goleni | golen | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| zadnjice | zadnjica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| močnejši | močen | splošni pridevnik; primernik, moški spol, množina, imenovalnik |
| curki | curek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| Začnemo | začeti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| z | z | predlog; orodnik |
| vročo | vroč | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, orodnik |
| končamo | končati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| pa | pa | priredni veznik |
| z | z | predlog; orodnik |
| mrzlo | mrzel | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, orodnik |
| vodo | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| in | in | priredni veznik |
| postopek | postopek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| večkrat | večkrat | splošni prislov; primernik |
| ponovimo | ponoviti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| Na | na | predlog; mestnik |
| koncu | konec | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| samo | samo | členek |
| otremo | otreti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| z | z | predlog; orodnik |
| brisačo | brisača | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| in | in | priredni veznik |
| v | v | predlog; tožilnik |
| še | še | členek |
| vlažno | vlažen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| kožo | koža | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| vmasiramo | vmasirati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| sredstvo | sredstvo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| krepitev | krepitev | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| tonusa | tonus | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |