Med takšna sodijo živila, bogata z vlakninami. Vsak dan zaužijte vsaj 20 gramov vlaknin, ki jih v telo lahko vnesete z zrnjem, sadjem in zelenjavo, stročnicami. Vlaknine namreč podaljšajo občutek sitosti, saj se hrana počasneje izloči iz želodca, razstrupljajo telo in pospešijo hujšanje. Poleg tega urejajo prebavo in znižujejo holesterol.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Med | med | predlog; orodnik |
| takšna | takšen | kazalni zaimek; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| sodijo | soditi | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| živila | živilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, tožilnik |
| bogata | bogat | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| vlakninami | vlaknina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| Vsak | vsak | celostni zaimek; moški spol, ednina, tožilnik |
| dan | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| zaužijte | zaužiti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| vsaj | vsaj | členek |
| 20 | 20 | glavni števnik; arabski zapis |
| gramov | gram | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| vlaknin | vlaknina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| jih | on | osebni zaimek; 3. oseba, ženski spol, množina, tožilnik, klitična naslonskost |
| v | v | predlog; tožilnik |
| telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| vnesete | vnesti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| z | z | predlog; orodnik |
| zrnjem | zrnje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| sadjem | sadje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| in | in | priredni veznik |
| zelenjavo | zelenjava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| stročnicami | stročnica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| Vlaknine | vlaknina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| namreč | namreč | priredni veznik |
| podaljšajo | podaljšati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| občutek | občutek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| sitosti | sitost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| saj | saj | priredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| hrana | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| počasneje | počasi | splošni prislov; primernik |
| izloči | izločiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| iz | iz | predlog; rodilnik |
| želodca | želodec | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| razstrupljajo | razstrupljati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| pospešijo | pospešiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| hujšanje | hujšanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| Poleg | poleg | predlog; rodilnik |
| tega | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, rodilnik |
| urejajo | urejati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| prebavo | prebava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| znižujejo | zniževati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| holesterol | holesterol | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |