Prednost dajte počasnim sladkorjem. Organizem potrebuje veliko energije, da se upre stresu. Najboljša hrana za možgane pa je sladkor. Če sladkorja primanjkuje, možgani pošljejo signale za utrujenost, nervozo in razdražljivost. Toda, pozor! Nikar ne planite po bonbonih in sladkarijah. Namesto hitrih sladkorjev izberite počasne, ker jih organizem lahko izkorišča samo toliko, kot jih potrebuje. Zajtrk naj napolni baterije. Izberite žitarice ali kvašen kruh, ker imate dvojno korist - užijete počasne sladkorje in B-vitamine, ki uravnavajo razpoloženje. Zvečer pozabite na mastno hrano in izberite testenine ali riž, ki pripravijo organizem na počitek.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Prednost | prednost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| dajte | dati | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| počasnim | počasen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, dajalnik |
| sladkorjem | sladkor | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, dajalnik |
| Organizem | organizem | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| potrebuje | potrebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| veliko | veliko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| energije | energija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| da | da | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| upre | upreti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| stresu | stres | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, dajalnik |
| Najboljša | dober | splošni pridevnik; presežnik, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| hrana | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| možgane | možgani | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| sladkor | sladkor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| Če | če | podredni veznik |
| sladkorja | sladkor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| primanjkuje | primanjkovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| možgani | možgani | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| pošljejo | poslati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| signale | signal | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| utrujenost | utrujenost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| nervozo | nervoza | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| razdražljivost | razdražljivost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Toda | toda | priredni veznik |
| pozor | pozor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| Nikar | nikar | členek |
| ne | ne | členek |
| planite | planiti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| po | po | predlog; mestnik |
| bonbonih | bonbon | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
| in | in | priredni veznik |
| sladkarijah | sladkarija | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
| Namesto | namesto | predlog; rodilnik |
| hitrih | hiter | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| sladkorjev | sladkor | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| izberite | izbrati | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| počasne | počasen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| ker | ker | podredni veznik |
| jih | on | osebni zaimek; 3. oseba, ženski spol, množina, tožilnik, klitična naslonskost |
| organizem | organizem | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| izkorišča | izkoriščati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| samo | samo | členek |
| toliko | toliko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| kot | kot | podredni veznik |
| jih | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, množina, tožilnik, klitična naslonskost |
| potrebuje | potrebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| Zajtrk | zajtrk | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| naj | naj | členek |
| napolni | napolniti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| baterije | baterija | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| Izberite | izbrati | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| žitarice | žitarica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| kvašen | kvašen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=ne |
| kruh | kruh | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| ker | ker | podredni veznik |
| imate | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 2. oseba, množina, nezanikani |
| dvojno | dvojno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| korist | korist | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| užijete | užiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| počasne | počasen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, tožilnik |
| sladkorje | sladkor | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| B | B | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| vitamine | vitamin | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| uravnavajo | uravnavati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| razpoloženje | razpoloženje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| Zvečer | zvečer | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pozabite | pozabiti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| na | na | predlog; tožilnik |
| mastno | masten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| hrano | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| izberite | izbrati | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| testenine | testenina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| riž | riž | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| ki | ki | podredni veznik |
| pripravijo | pripraviti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| organizem | organizem | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| na | na | predlog; tožilnik |
| počitek | počitek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |