''Tudi sicer je ne poznam pri sebi, ker uživam še dodatno hrano za možgane, in sicer živila, ki vsebujejo veliko selena. Ta izboljšuje prekrvitev možganov, ki tako dobijo več kisika, glukoze in vseh drugih snovi. Živila, bogata s selenom, so: tunina, morski sadeži, postrvi, gobe, zlasti jurčki, potem koleraba, brokoli, čebula in česen ter indijski orehi. Zanimivo je, da nam tudi česen izboljšuje razpoloženje. Kdor ga uživa veliko, je manj napet in nemiren ter boljše volje. Osebno nisem marala pekoče paprike, čilija, vendar danes vem, da kapsaicin v pekoči papriki v možganih sproži izločanje endorfinov, ki so naravne snovi za srečo in naravni blažilci za bolečino. Pravijo, da se ljudje po feferonih tako dobro počutijo, da so z njimi kar nekako zasvojeni, če lahko uporabimo ta izraz. No, pekoča paprika pa pomaga tudi pri migrenah. Nekje sem prebrala, da je menda dobro v jed natrositi čim več čilija ... in migrene bodo izginile.''