Kako torej že med zabavo preprečiti zgoraj naštete nevšečnosti in katere ukrepe sprejeti naslednji dan, da težave omilimo? Najpomembnejše načelo, ki se ga moramo držati, je zmernost. Če veste, da imate zvečer zabavo, potem čez dan zaužijte čim več sadja, bogatega z vitaminom C (pomaranče, mandarine, kivi …) in kalijem (banane), za kosilo si privoščite nekaj lahkega (kombinacija ogljikovih hidratov in zelenjave), pijte veliko vode ali nesladkanega čaja. Na zabavi se ne prenajedajte, kombinirajte zgolj ogljikohidratne jedi z zelenjavnimi ali beljakovinske z zelenjavnimi. S tem skrajšate čas prebavljanja hrane v želodcu in tudi manj vas bo obtežila. Imeli boste več energije in manj težav z napenjanjem. Sladici se raje izognite, če pa se ji nikakor nočete odpovedati, pojejte raje kakšen sladek sadež ali sadni krožnik.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Kako | kako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| torej | torej | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| že | že | členek |
| med | med | predlog; orodnik |
| zabavo | zabava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| preprečiti | preprečiti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| zgoraj | zgoraj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| naštete | naštet | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| nevšečnosti | nevšečnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| katere | kateri | vprašalni zaimek; ženski spol, množina, tožilnik |
| ukrepe | ukrep | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| sprejeti | sprejeti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| naslednji | naslednji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=da |
| dan | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| da | da | podredni veznik |
| težave | težava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| omilimo | omiliti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| Najpomembnejše | pomemben | splošni pridevnik; presežnik, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| načelo | načelo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| ga | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, ednina, tožilnik, klitična naslonskost |
| moramo | morati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| držati | držati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| zmernost | zmernost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| Če | če | podredni veznik |
| veste | vedeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| da | da | podredni veznik |
| imate | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 2. oseba, množina, nezanikani |
| zvečer | zvečer | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| zabavo | zabava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| potem | potem | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| čez | čez | predlog; tožilnik |
| dan | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| zaužijte | zaužiti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| čim | čim | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| več | več | splošni prislov; primernik |
| sadja | sadje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| bogatega | bogat | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| vitaminom | vitamin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| C | C | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| pomaranče | pomaranča | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| mandarine | mandarina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| kivi | kivi | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| kalijem | kalij | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| banane | banana | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| kosilo | kosilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| si | se | povratni zaimek; dajalnik, klitična naslonskost |
| privoščite | privoščiti | glavni glagol; dvovidski, velelnik, 2. oseba, množina |
| nekaj | nekaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| lahkega | lahek | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, rodilnik |
| kombinacija | kombinacija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| ogljikovih | ogljikov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| hidratov | hidrat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| zelenjave | zelenjava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| pijte | piti | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| veliko | veliko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| vode | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| nesladkanega | nesladkan | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| čaja | čaj | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Na | na | predlog; mestnik |
| zabavi | zabava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| ne | ne | členek |
| prenajedajte | prenajedati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| kombinirajte | kombinirati | glavni glagol; dvovidski, velelnik, 2. oseba, množina |
| zgolj | zgolj | členek |
| ogljikohidratne | ogljikohidraten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| jedi | jed | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| zelenjavnimi | zelenjaven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, orodnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| beljakovinske | beljakovinski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| zelenjavnimi | zelenjaven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, orodnik |
| S | z | predlog; orodnik |
| tem | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, orodnik |
| skrajšate | skrajšati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| čas | čas | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| prebavljanja | prebavljanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| hrane | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| želodcu | želodec | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| in | in | priredni veznik |
| tudi | tudi | členek |
| manj | manj | splošni prislov; primernik |
| vas | ti | osebni zaimek; 2. oseba, množina, tožilnik |
| bo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| obtežila | obtežiti | glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, ženski spol |
| Imeli | imeti | glavni glagol; nedovršni, deležnik, množina, moški spol |
| boste | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 2. oseba, množina, nezanikani |
| več | več | splošni prislov; primernik |
| energije | energija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| manj | manj | splošni prislov; primernik |
| težav | težava | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| napenjanjem | napenjanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| Sladici | sladica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| raje | raje | splošni prislov; primernik |
| izognite | izogniti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| če | če | podredni veznik |
| pa | pa | priredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| ji | on | osebni zaimek; 3. oseba, ženski spol, ednina, dajalnik, klitična naslonskost |
| nikakor | nikakor | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| nočete | hoteti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 2. oseba, množina, zanikani |
| odpovedati | odpovedati | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| pojejte | pojesti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| raje | raje | splošni prislov; primernik |
| kakšen | kakšen | vprašalni zaimek; moški spol, ednina, imenovalnik |
| sladek | sladek | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| sadež | sadež | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| sadni | saden | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| krožnik | krožnik | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |