Poleg maščob se je zaradi nevarnosti, da se zaužije preveč kalorij, potrebno izogibati tudi hrani z dodanim sladkorjem. Sladkor pospeši izločanje in delovanje trebušne slinavke. Poveča predvsem izločanje inzulina, ki pospeši pretvorbo sladkorja v maščobe. Vzpodbuja tudi večjo proizvodnjo holesterola v jetrih. Tako se danes uživa cca. 20 odstotkov rafiniranega sladkorja s pitjem sladkih pijač, 18 odstotkov ga prihaja iz slaščic, marmelad, krem , sladoledov itd, 13 odstotkov iz pekarskih izdelkov, 10 odstotkov iz sladkih mlečnih izdelkov, 6 odstotkov iz semen in 5 odstotkov iz žit oziroma kosmičev.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Poleg | poleg | predlog; rodilnik |
| maščob | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| zaradi | zaradi | predlog; rodilnik |
| nevarnosti | nevarnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| da | da | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| zaužije | zaužiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| preveč | preveč | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| kalorij | kalorija | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| potrebno | potrebno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| izogibati | izogibati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| tudi | tudi | členek |
| hrani | hraniti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| z | z | predlog; orodnik |
| dodanim | dodan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, orodnik |
| sladkorjem | sladkor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| Sladkor | sladkor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| pospeši | pospešiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| izločanje | izločanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| delovanje | delovanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| trebušne | trebušen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| slinavke | slinavka | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Poveča | povečati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| predvsem | predvsem | členek |
| izločanje | izločanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| inzulina | inzulin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| pospeši | pospešiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| pretvorbo | pretvorba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| sladkorja | sladkor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| v | v | predlog; tožilnik |
| maščobe | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Vzpodbuja | vzpodbujati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| tudi | tudi | členek |
| večjo | velik | splošni pridevnik; primernik, ženski spol, ednina, tožilnik |
| proizvodnjo | proizvodnja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| holesterola | holesterol | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| jetrih | jetra | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, mestnik |
| Tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| danes | danes | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| uživa | uživati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| cca. | cca. | okrajšava |
| 20 | 20 | glavni števnik; arabski zapis |
| odstotkov | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| rafiniranega | rafiniran | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| sladkorja | sladkor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| pitjem | pitje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| sladkih | sladek | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| pijač | pijača | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| 18 | 18 | glavni števnik; arabski zapis |
| odstotkov | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| ga | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, ednina, tožilnik, klitična naslonskost |
| prihaja | prihajati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| iz | iz | predlog; rodilnik |
| slaščic | slaščica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| marmelad | marmelada | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| krem | krem | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| sladoledov | sladoled | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| itd | itd | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| 13 | 13 | glavni števnik; arabski zapis |
| odstotkov | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| iz | iz | predlog; rodilnik |
| pekarskih | pekarski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| izdelkov | izdelek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| 10 | 10 | glavni števnik; arabski zapis |
| odstotkov | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| iz | iz | predlog; rodilnik |
| sladkih | sladek | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| mlečnih | mlečen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| izdelkov | izdelek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| 6 | 6 | glavni števnik; arabski zapis |
| odstotkov | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| iz | iz | predlog; rodilnik |
| semen | seme | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| 5 | 5 | glavni števnik; arabski zapis |
| odstotkov | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| iz | iz | predlog; rodilnik |
| žit | žito | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
| oziroma | oziroma | priredni veznik |
| kosmičev | kosmič | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |