Stanje našega telesa je odvisno tudi od stanja našega duha. Če je naš duh stabilen, če se počutimo dobro in srečno, bo naš imunski sistem močan in telo odporno. Tako lahko rečemo, da bo tehnika, ki utrjuje stabilnost duha, znatno okrepila naše zdravje. V eksperimentu, v katerem so poskusnim osebam v neenakomernih intervalih predvajali glasen neprijeten ton, so ugotovili, da redna praksa TM okrepi odpornost telesa in duha na stresne situacije. Nižja frekvenca bitja srca in dihanja, izmerjena zunaj meditacije, ter znižana raven hormonov stresa v krvi sta dali slutiti, da zaradi globokega počitka med TM organizem kmalu začne mirneje in bolj usklajeno delovati tudi sredi vsakodnevne aktivnosti. Z rednim izmeničnim doživljanjem globokega miru in aktivnosti v budnem stanju zavesti sta duh in telo izpostavljena dvema skrajnima načinoma funkcioniranja. S tem postane človek bolj prilagodljiv, učinkovit in - to je zelo pomembno - notranje stabilen.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Stanje | stanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| našega | naš | svojilni zaimek; 1. oseba, srednji spol, ednina, rodilnik, množina svojine |
| telesa | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| odvisno | odvisno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| tudi | tudi | členek |
| od | od | predlog; rodilnik |
| stanja | stanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| našega | naš | svojilni zaimek; 1. oseba, moški spol, ednina, rodilnik, množina svojine |
| duha | duh | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Če | če | podredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| naš | naš | svojilni zaimek; 1. oseba, moški spol, ednina, imenovalnik, množina svojine |
| duh | duh | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| stabilen | stabilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| če | če | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| počutimo | počutiti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| dobro | dobro | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| in | in | priredni veznik |
| srečno | srečno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| bo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| naš | naš | svojilni zaimek; 1. oseba, moški spol, ednina, imenovalnik, množina svojine |
| imunski | imunski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| sistem | sistem | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| močan | močen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| in | in | priredni veznik |
| telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| odporno | odporno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| Tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| rečemo | reči | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| da | da | podredni veznik |
| bo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| tehnika | tehnika | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| utrjuje | utrjevati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| stabilnost | stabilnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| duha | duh | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| znatno | znatno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| okrepila | okrepiti | glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, ženski spol |
| naše | naš | svojilni zaimek; 1. oseba, srednji spol, ednina, imenovalnik, množina svojine |
| zdravje | zdravje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| V | v | predlog; mestnik |
| eksperimentu | eksperiment | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| katerem | kateri | vprašalni zaimek; moški spol, ednina, mestnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| poskusnim | poskusen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, orodnik |
| osebam | oseba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, dajalnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| neenakomernih | neenakomeren | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, mestnik |
| intervalih | interval | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
| predvajali | predvajati | glavni glagol; nedovršni, deležnik, množina, moški spol |
| glasen | glasen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| neprijeten | neprijeten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=ne |
| ton | ton | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| ugotovili | ugotoviti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| da | da | podredni veznik |
| redna | reden | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| praksa | praksa | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| TM | TM | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| okrepi | okrepiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| odpornost | odpornost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| telesa | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| duha | duh | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| stresne | stresen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| situacije | situacija | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| Nižja | nizek | splošni pridevnik; primernik, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| frekvenca | frekvenca | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| bitja | bitje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| srca | srce | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| dihanja | dihanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| izmerjena | izmerjen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| zunaj | zunaj | predlog; rodilnik |
| meditacije | meditacija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| ter | ter | priredni veznik |
| znižana | znižan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| raven | raven | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| hormonov | hormon | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| stresa | stres | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| krvi | kri | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| sta | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, dvojina, nezanikani |
| dali | dati | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| slutiti | slutiti | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| da | da | podredni veznik |
| zaradi | zaradi | predlog; rodilnik |
| globokega | globok | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| počitka | počitek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| med | med | predlog; orodnik |
| TM | TM | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| organizem | organizem | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| kmalu | kmalu | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| začne | začeti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| mirneje | mirno | splošni prislov; primernik |
| in | in | priredni veznik |
| bolj | bolj | splošni prislov; primernik |
| usklajeno | usklajeno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| delovati | delovati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| tudi | tudi | členek |
| sredi | sredi | predlog; rodilnik |
| vsakodnevne | vsakodneven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| aktivnosti | aktivnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Z | z | predlog; orodnik |
| rednim | reden | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, orodnik |
| izmeničnim | izmeničen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, orodnik |
| doživljanjem | doživljanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| globokega | globok | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| miru | mir | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| aktivnosti | aktivnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| budnem | buden | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, mestnik |
| stanju | stanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| zavesti | zavest | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| sta | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, dvojina, nezanikani |
| duh | duh | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| in | in | priredni veznik |
| telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| izpostavljena | izpostavljen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| dvema | dva | glavni števnik; besedni zapis, moški spol, dvojina, orodnik |
| skrajnima | skrajen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, dvojina, orodnik |
| načinoma | način | samostalnik, občno ime; moški spol, dvojina, orodnik |
| funkcioniranja | funkcioniranje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| S | z | predlog; orodnik |
| tem | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, orodnik |
| postane | postati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| človek | človek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| bolj | bolj | splošni prislov; primernik |
| prilagodljiv | prilagodljiv | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| učinkovit | učinkovit | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| in | in | priredni veznik |
| to | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| zelo | zelo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pomembno | pomemben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| notranje | notranji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| stabilen | stabilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |