Da bi v čim krajšem času zgradili orjaške roke, se lotite opisanih skrivnosti kondicijskega trenerja Billa Hartmana. Skrivnost je v izbiri prijema, saj vam že majhna sprememba omogoča krepitev ene ali obeh (dolge in kratke) glav bicepsa. Za vsako glavo izvedite eno vajo ter menjajte število serij in ponovitev vsak naslednji trening. Izvajajte 2 serije z 12 ponovitvami, 4 serije s 6 ali pa 3 z 8 ponovitvami.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Da | da | podredni veznik |
| bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| čim | čim | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| krajšem | kratek | splošni pridevnik; primernik, moški spol, ednina, mestnik |
| času | čas | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| zgradili | zgraditi | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| orjaške | orjaški | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| roke | roka | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| lotite | lotiti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| opisanih | opisan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| skrivnosti | skrivnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| kondicijskega | kondicijski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| trenerja | trener | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Billa | Bill | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=da |
| Hartmana | Hartman | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Skrivnost | skrivnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| v | v | predlog; mestnik |
| izbiri | izbira | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| prijema | prijem | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| saj | saj | priredni veznik |
| vam | ti | osebni zaimek; 2. oseba, množina, dajalnik |
| že | že | členek |
| majhna | majhen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| sprememba | sprememba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| omogoča | omogočati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| krepitev | krepitev | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| ene | en | zaimkovni števnik; besedni zapis, ženski spol, ednina, rodilnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| obeh | oba | celostni zaimek; moški spol, dvojina, rodilnik |
| dolge | dolg | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| kratke | kratek | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| glav | glava | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| bicepsa | biceps | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Za | za | predlog; tožilnik |
| vsako | vsak | celostni zaimek; ženski spol, ednina, tožilnik |
| glavo | glava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| izvedite | izvedeti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| eno | en | zaimkovni števnik; besedni zapis, ženski spol, ednina, tožilnik |
| vajo | vaja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| ter | ter | priredni veznik |
| menjajte | menjati | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| število | število | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| serij | serija | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| ponovitev | ponovitev | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| vsak | vsak | celostni zaimek; moški spol, ednina, imenovalnik |
| naslednji | naslednji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=da |
| trening | trening | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| Izvajajte | izvajati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| 2 | 2 | glavni števnik; arabski zapis |
| serije | serija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| 12 | 12 | glavni števnik; arabski zapis |
| ponovitvami | ponovitev | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| 4 | 4 | glavni števnik; arabski zapis |
| serije | serija | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| 6 | 6 | glavni števnik; arabski zapis |
| ali | ali | priredni veznik |
| pa | pa | priredni veznik |
| 3 | 3 | glavni števnik; arabski zapis |
| z | z | predlog; orodnik |
| 8 | 8 | glavni števnik; arabski zapis |
| ponovitvami | ponovitev | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |