Energijo potrebujemo za normalno delovanje naših organov; za dihanje, prebavljanje hrane, ohranjanje telesne temperature, delo, šport in razvedrilo. Hranilne snovi, ki jih dobimo s hrano, imajo različno energijsko vrednost. Največ energije se sprosti pri uživanju živil, ki vsebujejo veliko maščob in ogljikovih hidratov, manj pa z uživanjem sadja in zelenjave, ki poleg ogljikovih hidratov in vode vsebuje še vitamine in minerale. Razporeditev dnevnih potreb po energiji je odvisna od števila obrokov in je prikazanana v spodnji tabeli. Razporeditev dnevnih potreb po energiji
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Energijo | energija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| potrebujemo | potrebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| za | za | predlog; tožilnik |
| normalno | normalen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| delovanje | delovanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| naših | naš | svojilni zaimek; 1. oseba, moški spol, množina, rodilnik, množina svojine |
| organov | organ | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| dihanje | dihanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| prebavljanje | prebavljanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| hrane | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| ohranjanje | ohranjanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| telesne | telesen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| temperature | temperatura | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| delo | delo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| šport | šport | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| razvedrilo | razvedrilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| Hranilne | hranilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| snovi | snov | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| jih | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, množina, tožilnik, klitična naslonskost |
| dobimo | dobiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| s | z | predlog; orodnik |
| hrano | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| imajo | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| različno | različno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| energijsko | energijski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| vrednost | vrednost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Največ | največ | splošni prislov; presežnik |
| energije | energija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| sprosti | sprostiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| uživanju | uživanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| živil | živilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| vsebujejo | vsebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| veliko | veliko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| maščob | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| ogljikovih | ogljikov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| hidratov | hidrat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| manj | manj | splošni prislov; primernik |
| pa | pa | priredni veznik |
| z | z | predlog; orodnik |
| uživanjem | uživanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| sadja | sadje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| zelenjave | zelenjava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| poleg | poleg | predlog; rodilnik |
| ogljikovih | ogljikov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| hidratov | hidrat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| vode | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| vsebuje | vsebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| še | še | členek |
| vitamine | vitamin | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| minerale | mineral | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| Razporeditev | razporeditev | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| dnevnih | dneven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| potreb | potreba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| po | po | predlog; mestnik |
| energiji | energija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| odvisna | odvisen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| od | od | predlog; rodilnik |
| števila | število | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| obrokov | obrok | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| prikazanana | prikazanana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| spodnji | spodnji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, mestnik |
| tabeli | tabela | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| Razporeditev | razporeditev | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| dnevnih | dneven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| potreb | potreba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| po | po | predlog; mestnik |
| energiji | energija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |