Nekako v tem vrstnem redu si sledijo nujna pomagala za dan po novoletnem rajanju. Ker je alkohol diuretik (pospešeno odvaja vodo iz telesa), smo po prekrokani noči izsušeni kot dobro presušena polenovka. In ker je za večino biokemičnih procesov, ki potekajo v celicah, nujno potrebna voda, zdaj naše telo deluje z močno omejenimi zmogljivostmi. Glavobol in telesna šibkost sta le simptoma hude dehidracije, ki opozarjata na nujen vnos tekočine. Najbolje je, če pijemo izvirsko vodo, z mehurčki ali brez, magnezijevo slatino, zeliščni čaj, lahko zelenjavno juho, pa seveda prave sokove, ki jih vsaj malo razredčimo z vodo. Z vnosom velikih količin tekočine počasi spet vzpostavljamo ravnovesje v organizmu, a glavobol bo pri marsikom še vedno vztrajal. Zato imamo pri roki tablete s paracetamolom, učinkovino, ki deluje protibolečinsko, pa tudi protivročinsko, hkrati pa ne draži želodca. Dobro je tudi, če spijete eno do dve šumeči tableti magnezija, kajti magnezij še posebno blagodejno vpliva na prenose živčnih signalov in ga na splošno še posebej priporočajo ženskam, kadar so preveč razdražljive. Torej tudi moškim ne more škodovati...