Meditacija pri PMS vam omogoča, da tiste dni doživljate bolj sproščeno. Vaje učinkujejo na vse čakre, sproščajo notranje napetosti, pomagajo zavestno nadzorovati razpoloženje in močnejše dihanje skozi desno nosnico spodbuja budnost, skozi levo pa mir in sproščenost. Izboljša se tudi ravnotežje hormonov.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Meditacija | meditacija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| PMS | PMS | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| vam | ti | osebni zaimek; 2. oseba, množina, dajalnik |
| omogoča | omogočati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| da | da | podredni veznik |
| tiste | tisti | kazalni zaimek; moški spol, množina, tožilnik |
| dni | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| doživljate | doživljati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| bolj | bolj | splošni prislov; primernik |
| sproščeno | sproščeno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| Vaje | vaja | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| učinkujejo | učinkovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| na | na | predlog; tožilnik |
| vse | ves | celostni zaimek; ženski spol, množina, tožilnik |
| čakre | čakra | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| sproščajo | sproščati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| notranje | notranji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| napetosti | napetost | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| pomagajo | pomagati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, množina |
| zavestno | zavestno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| nadzorovati | nadzorovati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| razpoloženje | razpoloženje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| močnejše | močen | splošni pridevnik; primernik, srednji spol, ednina, tožilnik |
| dihanje | dihanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| skozi | skozi | predlog; tožilnik |
| desno | desen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| nosnico | nosnica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| spodbuja | spodbujati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| budnost | budnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| skozi | skozi | predlog; tožilnik |
| levo | levo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pa | pa | priredni veznik |
| mir | mir | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| in | in | priredni veznik |
| sproščenost | sproščenost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Izboljša | izboljšati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| tudi | tudi | členek |
| ravnotežje | ravnotežje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| hormonov | hormon | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |