Asana razteza in krepi mišice hrbta, rok, ramenskega obroča, nog in stopal. Spodbuja delovanje želodca, ledvic in jeter ter poživlja krvni obtok. Dobro nam bo dela ob koncu napornega dne, saj nam vrača energijo in vitalnost ter poživlja telo in duha.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Asana | Asan | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| razteza | raztezati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| in | in | priredni veznik |
| krepi | krepiti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| mišice | mišica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| hrbta | hrbet | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| rok | rok | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| ramenskega | ramenski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| obroča | obroč | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| nog | noga | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| stopal | stopalo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
| Spodbuja | spodbujati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| delovanje | delovanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| želodca | želodec | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| ledvic | ledvica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| jeter | jetra | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
| ter | ter | priredni veznik |
| poživlja | poživljati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| krvni | krven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=da |
| obtok | obtok | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| Dobro | dobro | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| nam | jaz | osebni zaimek; 1. oseba, množina, dajalnik |
| bo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| dela | deti | glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, ženski spol |
| ob | ob | predlog; mestnik |
| koncu | konec | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| napornega | naporen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| dne | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| saj | saj | priredni veznik |
| nam | jaz | osebni zaimek; 1. oseba, množina, dajalnik |
| vrača | vračati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| energijo | energija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| vitalnost | vitalnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| ter | ter | priredni veznik |
| poživlja | poživljati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| duha | duh | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=da |