Žvečenje olajšuje delo. Duševno stanje in živci močno vplivajo na delovanje želodca. Kdor živi umirjeno in sproščeno, obenem skrbi tudi za dobro kondicijo svojih prebavil. Za ustrezno prebavo brez motenj je priporočljivo hrano dobro prežvečiti, da se že v ustih temeljito prepoji s slino, kajti v njej so encimi, ki začnejo razgrajevati velike ogljikove hidrate v manjše enote. Prav zato si je treba pri vsakem obroku vzeti čas, da jemo počasi. Počasno prehranjevanje je veliko pomembnejše kot izbira hrane, ki jo običajno delimo na lažjo in težjo. Velja poudariti, da posebno lahke hrane za želodec pravzaprav ni, ker ima vsak človek specifične zmožnosti prebavil, res pa je, da je ta organ najbolj obremenjen, kadar so na jedilniku zelo mastne jedi, recimo pečen krompir, vse vrste cvrtja ali majoneza. Taka živila še zlasti dolgo ostanejo v želodcu, kar nanj seveda ne vpliva blagodejno.