Ali zdravniki sončenje odsvetujejo? Nikakor ne! Zmerno sončenje je varno in koristno. Pod vplivom sončnih žarkov se namreč predstopnja vitamina D pretvori v pravi vitamin D, ki je pomemben za nastajanje kosti, predvsem pri otrocih, pri katerih kosti rastejo. Zaradi pomanjkanja vitamina D pri otrocih pride do rahitisa. Tudi za bolnike z luskavico (psoriazo) je sončenje zelo koristno. Seveda mora biti sončenje vedno postopno in zmerno. Nevarno je pretirano sončenje na snegu in prvi teden na morju. V obeh primerih je ultravijoličnih žarkov naenkrat veliko več, kot jih je koža navajena. K sreči imamo danes na voljo dovolj mazil s tako imenovanimi UV-filtri (A in B), ki pred njimi varujejo kožo, dokler se le-ta ne zavaruje sama. To pa naredi tako, da naredi več pigmenta in zadebeli povrhnico. Sicer pa je smotrno nositi zaščitna očala in pokrivala, ki varujejo oči ter delajo senco obrazu in vratu.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Ali | ali | priredni veznik |
| zdravniki | zdravnik | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| sončenje | sončenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| odsvetujejo | odsvetovati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| Nikakor | nikakor | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| ne | ne | členek |
| Zmerno | zmerno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| sončenje | sončenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| varno | varno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| in | in | priredni veznik |
| koristno | koristno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| Pod | pod | predlog; orodnik |
| vplivom | vpliv | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| sončnih | sončen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| žarkov | žarek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| namreč | namreč | priredni veznik |
| predstopnja | predstopnja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| vitamina | vitamin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| D | D | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| pretvori | pretvoriti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| v | v | predlog; mestnik |
| pravi | pravi | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=da |
| vitamin | vitamin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| D | D | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| pomemben | pomemben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| za | za | predlog; tožilnik |
| nastajanje | nastajanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| kosti | kost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| predvsem | predvsem | členek |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| otrocih | otrok | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| katerih | kateri | vprašalni zaimek; moški spol, množina, mestnik |
| kosti | kost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| rastejo | rasti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| Zaradi | zaradi | predlog; rodilnik |
| pomanjkanja | pomanjkanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| vitamina | vitamin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| D | D | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| otrocih | otrok | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
| pride | priti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| do | do | predlog; rodilnik |
| rahitisa | rahitis | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Tudi | tudi | členek |
| za | za | predlog; tožilnik |
| bolnike | bolnik | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| luskavico | luskavica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| psoriazo | psoriazo | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| sončenje | sončenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| zelo | zelo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| koristno | koristen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| Seveda | seveda | členek |
| mora | morati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| biti | biti | pomožni glagol; nedoločnik |
| sončenje | sončenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| vedno | vedno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| postopno | postopno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| in | in | priredni veznik |
| zmerno | zmerno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| Nevarno | nevarno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| pretirano | pretiran | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| sončenje | sončenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| na | na | predlog; mestnik |
| snegu | sneg | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| in | in | priredni veznik |
| prvi | prvi | vrstilni števnik; besedni zapis, moški spol, ednina, imenovalnik |
| teden | teden | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| na | na | predlog; mestnik |
| morju | morje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| V | v | predlog; mestnik |
| obeh | oba | celostni zaimek; moški spol, dvojina, mestnik |
| primerih | primer | samostalnik, občno ime; moški spol, dvojina, mestnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| ultravijoličnih | ultravijoličen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| žarkov | žarek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| naenkrat | naenkrat | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| veliko | veliko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| več | več | splošni prislov; primernik |
| kot | kot | podredni veznik |
| jih | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, množina, tožilnik, klitična naslonskost |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| koža | koža | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| navajena | navajen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| K | k | predlog; dajalnik |
| sreči | sreča | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, dajalnik |
| imamo | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina, nezanikani |
| danes | danes | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| na | na | predlog; tožilnik |
| voljo | volja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| dovolj | dovolj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| mazil | mazilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| imenovanimi | imenovan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, orodnik |
| UV | UV | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| filtri | filter | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| A | A | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| B | B | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| pred | pred | predlog; orodnik |
| njimi | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, množina, orodnik |
| varujejo | varovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| kožo | koža | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| dokler | dokler | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| le | le | členek |
| ta | ta | kazalni zaimek; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| ne | ne | členek |
| zavaruje | zavarovati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| sama | sam | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| To | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| naredi | narediti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| da | da | podredni veznik |
| naredi | narediti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| več | več | splošni prislov; primernik |
| pigmenta | pigment | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| zadebeli | zadebeleti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| povrhnico | povrhnica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Sicer | sicer | členek |
| pa | pa | priredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| smotrno | smotrno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| nositi | nositi | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| zaščitna | zaščiten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, tožilnik |
| očala | očala | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| pokrivala | pokrivalo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| varujejo | varovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| oči | oči | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| ter | ter | priredni veznik |
| delajo | delati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| senco | senca | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| obrazu | obraz | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| in | in | priredni veznik |
| vratu | vrat | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |