Če imamo oči odprte (kar izvajanje olajša), pogled in misli osredinimo na točko v prostoru, ki naj bo približno v višini oči. Če položaj vadimo z zaprtimi očmi, se osredinimo na točko v notranjosti (na primer na energijsko središče med obrvmi). Vsak položaj lahko najprej vadimo samo z odprtimi očmi, nato tako, da vmes za kratek čas zapremo oči. Ko smo bolj izurjeni, poskusimo tudi z zaprtimi očmi.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Če | če | podredni veznik |
| imamo | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina, nezanikani |
| oči | oči | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| odprte | odprt | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| kar | kar | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| izvajanje | izvajanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| olajša | olajšati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| pogled | pogled | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| misli | misel | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| osredinimo | osrediniti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| na | na | predlog; tožilnik |
| točko | točka | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| prostoru | prostor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| naj | naj | členek |
| bo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| približno | približno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| v | v | predlog; mestnik |
| višini | višina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| oči | oči | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| Če | če | podredni veznik |
| položaj | položaj | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| vadimo | vaditi | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| z | z | predlog; orodnik |
| zaprtimi | zaprt | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, orodnik |
| očmi | oči | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| osredinimo | osrediniti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| na | na | predlog; tožilnik |
| točko | točka | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| notranjosti | notranjost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| primer | primer | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| na | na | predlog; tožilnik |
| energijsko | energijski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| središče | središče | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| med | med | predlog; orodnik |
| obrvmi | obrv | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| Vsak | vsak | celostni zaimek; moški spol, ednina, imenovalnik |
| položaj | položaj | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| najprej | najprej | splošni prislov; presežnik |
| vadimo | vaditi | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| samo | samo | členek |
| z | z | predlog; orodnik |
| odprtimi | odprt | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, orodnik |
| očmi | oči | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| nato | nato | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| da | da | podredni veznik |
| vmes | vmes | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| za | za | predlog; tožilnik |
| kratek | kratek | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=ne |
| čas | čas | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| zapremo | zapreti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| oči | oči | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| Ko | ko | podredni veznik |
| smo | biti | pomožni glagol; sedanjik, 1. oseba, množina, nezanikani |
| bolj | bolj | splošni prislov; primernik |
| izurjeni | izurjen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| poskusimo | poskusiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| tudi | tudi | členek |
| z | z | predlog; orodnik |
| zaprtimi | zaprt | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, orodnik |
| očmi | oči | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |