Ko rečemo žito, mnogi pomislijo le na kruh, testenine in kosmiče za zajtrk. Vendar so žita popolno živilo, pravo rastlinsko jajce. Dandanes jim pod vplivom strokovnjakov za prehrano spet vračajo pravo mesto v prehrani, in to z neovrgljivim argumentom: človeška prehrana, gledano globalno, ima dve glavni sestavini: ogljikove hidrate, katerih najboljši dobavitelj so prav žita, in kombinacijo beljakovin in maščob, katerih vir so meso, mleko in jajca. Izkušnje pa kažejo, da zmanjševanje uživanja žit samodejno povečuje uživanje beljakovin in maščob. To daljnoročno pomeni preveč maščob in kalorij, s tem pa večje tveganje za tri najnevarnejše bolezni civilizacije: debelost, bolezni srca in ožilja ter raka.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Ko | ko | podredni veznik |
| rečemo | reči | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| žito | žito | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| mnogi | mnog | nedoločni zaimek; moški spol, množina, imenovalnik |
| pomislijo | pomisliti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| le | le | členek |
| na | na | predlog; tožilnik |
| kruh | kruh | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| testenine | testenina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| kosmiče | kosmič | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| zajtrk | zajtrk | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| Vendar | vendar | priredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| žita | žito | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| popolno | popolno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| živilo | živilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| pravo | pravi | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| rastlinsko | rastlinski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| jajce | jajce | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| Dandanes | dandanes | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| jim | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, množina, dajalnik, klitična naslonskost |
| pod | pod | predlog; orodnik |
| vplivom | vpliv | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| strokovnjakov | strokovnjak | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| prehrano | prehrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| spet | spet | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| vračajo | vračati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| pravo | pravi | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| mesto | mesto | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| prehrani | prehrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| in | in | priredni veznik |
| to | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| neovrgljivim | neovrgljiv | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, orodnik |
| argumentom | argument | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| človeška | človeški | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| prehrana | prehrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| gledano | gledano | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| globalno | globalno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| ima | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| dve | dva | glavni števnik; besedni zapis, ženski spol, dvojina, tožilnik |
| glavni | glaven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, dvojina, tožilnik |
| sestavini | sestavina | samostalnik, občno ime; ženski spol, dvojina, tožilnik |
| ogljikove | ogljikov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, tožilnik |
| hidrate | hidrat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| katerih | kateri | vprašalni zaimek; moški spol, množina, rodilnik |
| najboljši | dober | splošni pridevnik; presežnik, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| dobavitelj | dobavitelj | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| prav | prav | členek |
| žita | žito | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| kombinacijo | kombinacija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| beljakovin | beljakovina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| maščob | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| katerih | kateri | vprašalni zaimek; moški spol, množina, rodilnik |
| vir | vir | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| meso | meso | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| mleko | mleko | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| jajca | jajce | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| Izkušnje | izkušnja | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| kažejo | kazati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| da | da | podredni veznik |
| zmanjševanje | zmanjševanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| uživanja | uživanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| žit | žit | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| samodejno | samodejno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| povečuje | povečevati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| uživanje | uživanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| beljakovin | beljakovina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| maščob | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| To | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| daljnoročno | daljnoročno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pomeni | pomeniti | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| preveč | preveč | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| maščob | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| kalorij | kalorija | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| tem | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, orodnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| večje | velik | splošni pridevnik; primernik, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| tveganje | tveganje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| tri | trije | glavni števnik; besedni zapis, ženski spol, množina, tožilnik |
| najnevarnejše | nevaren | splošni pridevnik; presežnik, ženski spol, ednina, rodilnik |
| bolezni | bolezen | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| civilizacije | civilizacija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| debelost | debelost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| bolezni | bolezen | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| srca | srce | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| ožilja | ožilje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| ter | ter | priredni veznik |
| raka | rak | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |