Pri dvajsetih letih se le redko katera ženska sprašuje o svoji plodnosti, večina se zanositvi prav v teh letih skuša čim bolj izogniti. Ženska je na vrhuncu svoje plodnosti že pri šestnajstih letih in tako ostane vse do tridesetega leta. V letih največje plodnosti je med vsakim spolnim odnosom 25 odstotkov možnosti, da zanosi. Kljub temu se splača skrbeti za svoje 'reproduktivno' zdravje. Spolno prenosljive bolezni (SPB), kot je klamidija, so vedno pogostejše in lahko povzročijo neplodnost. Vsakoletni pregled spolnih organov in še pogostejši, če pogosto menjate spolne partnerje, bi moral odkriti navzočnost SPB v času, ko je mogoče še preprečiti nepopravljivo škodo, zato nikoli ne zanemarite bolečine v medenici ali vaginalne infekcije. V teh letih je tudi pravi čas, da uredite vsakršne hormonalne težave, ki lahko vplivajo na plodnost, na primer sindrom policističnih ovarijev. Če vam menstruacija izostane zaradi kakršnegakoli vzroka, tudi zaradi stresa, diete ali prenaporne vadbe, ste neplodni, dokler se znova ne začnejo ovulacije. Ker se ovulacija zgodi, še preden 'pride' menstruacija, je odsotnost menstruacije nezanesljiva metoda kontracepcije. Če so vaše menstruacije neredne, je prav tako mogoče, da ni ovulacije, vendar bi vam izbrani ginekolog moral znati pomagati. Preden začnete načrtovati nosečnost, začnite zdravo jesti in čistiti toksine iz telesa. Zdravila in droge, tudi tobak, kofein in alkohol, lahko zmanjšajo možnost zanositve ter škodujejo zarodku ali maternici. Če jemljete zdravila, se o tem pogovorite z zdravnikom, vsekakor pa nehajte kaditi in piti alkoholne pijače.