Popotniki neredko doživljajo zaprtje, predvsem zaradi nezadostnega uživanja vlaknin, stalne blage dehidracije, drugačnega razporeda obrokov in drugačnega dnevnega urnika. Vendar je težavo mogoče preprečiti. Preden odpotujemo, je dobro polagoma povečevati količino vode in vlaknin, ki jih zaužijemo na dan. Ker smo na poti najbrž v glavnem deležni jedi, v katerih ne bo veliko vlaknin, vzamemo s seboj vlakninske prigrizke (obogatene žitarice, polnozrnati trajni kruh in podobno). In ne pozabimo dovolj piti!
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Popotniki | popotnik | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| neredko | neredko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| doživljajo | doživljati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| zaprtje | zaprtje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| predvsem | predvsem | členek |
| zaradi | zaradi | predlog; rodilnik |
| nezadostnega | nezadosten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, rodilnik |
| uživanja | uživanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| vlaknin | vlaknina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| stalne | stalen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| blage | blag | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| dehidracije | dehidracija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| drugačnega | drugačen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| razporeda | razpored | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| obrokov | obrok | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| drugačnega | drugačen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| dnevnega | dneven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| urnika | urnik | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Vendar | vendar | priredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| težavo | težava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| mogoče | mogoč | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| preprečiti | preprečiti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| Preden | preden | podredni veznik |
| odpotujemo | odpotovati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| dobro | dobro | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| polagoma | polagoma | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| povečevati | povečevati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| količino | količina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| vode | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| vlaknin | vlaknina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| jih | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, množina, tožilnik, klitična naslonskost |
| zaužijemo | zaužiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| na | na | predlog; tožilnik |
| dan | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| Ker | ker | podredni veznik |
| smo | biti | pomožni glagol; sedanjik, 1. oseba, množina, nezanikani |
| na | na | predlog; mestnik |
| poti | pot | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| najbrž | najbrž | členek |
| v | v | predlog; mestnik |
| glavnem | glaven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, mestnik |
| deležni | deležen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, mestnik |
| jedi | jed | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| katerih | kateri | vprašalni zaimek; ženski spol, množina, mestnik |
| ne | ne | členek |
| bo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| veliko | veliko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| vlaknin | vlaknina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| vzamemo | vzeti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| s | z | predlog; orodnik |
| seboj | se | povratni zaimek; orodnik |
| vlakninske | vlakninski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, tožilnik |
| prigrizke | prigrizek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| obogatene | obogaten | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| žitarice | žitarica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| polnozrnati | polnozrnat | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, mestnik |
| trajni | trajen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| kruh | kruh | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| in | in | priredni veznik |
| podobno | podobno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| In | in | priredni veznik |
| ne | ne | členek |
| pozabimo | pozabiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| dovolj | dovolj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| piti | piti | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |