Meditacija je gibanje uma brez napora. Seveda pa lahko meditiramo tudi med gibanjem. Taj či na primer je starodavna veščina, ki temelji na 'močnih in plemenitih' vajah za telo in dušo. Skladni in ponavljajoči se gibi sprostijo mišice, povečajo gibčnost in izboljšujejo koordinacijo. Ker deluje pomirjujoče in se osredotoča na um, hkrati blaži tudi napetost. Seveda pa lahko meditirate ob povsem vsakdanjih opravilih; pri likanju, pomivanju, barvanju sten …
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Meditacija | meditacija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| gibanje | gibanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| uma | um | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| brez | brez | predlog; rodilnik |
| napora | napor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Seveda | seveda | členek |
| pa | pa | priredni veznik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| meditiramo | meditirati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| tudi | tudi | členek |
| med | med | predlog; orodnik |
| gibanjem | gibanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| Taj | Taj | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| či | či | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| primer | primer | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| starodavna | starodaven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| veščina | veščina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| temelji | temeljiti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| na | na | predlog; mestnik |
| močnih | močen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, mestnik |
| in | in | priredni veznik |
| plemenitih | plemenit | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| vajah | vaja | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| dušo | duša | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Skladni | skladen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| ponavljajoči | ponavljajoč | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| gibi | gib | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| sprostijo | sprostiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| mišice | mišica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| povečajo | povečati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| gibčnost | gibčnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| izboljšujejo | izboljševati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| koordinacijo | koordinacija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Ker | ker | podredni veznik |
| deluje | delovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| pomirjujoče | pomirjujoče | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| in | in | priredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| osredotoča | osredotočati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| na | na | predlog; tožilnik |
| um | um | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| hkrati | hkrati | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| blaži | blažiti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| tudi | tudi | členek |
| napetost | napetost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Seveda | seveda | členek |
| pa | pa | priredni veznik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| meditirate | meditirati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| ob | ob | predlog; mestnik |
| povsem | povsem | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| vsakdanjih | vsakdanji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, mestnik |
| opravilih | opravilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, mestnik |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| likanju | likanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| pomivanju | pomivanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| barvanju | barvanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| sten | stena | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |