Smeh lahko človeku pomaga k večji sreči in zdravju. Čeprav je smeh sestavni del življenja, včasih pozabljamo, kako nenavaden pojav je to. Ena od redkih študij smeha je preučevala električno aktivnost v možganih med smehom. Približno pol sekunde potem, ko slišimo poanto šale, vendar še preden se zasmejemo, se v korteksu sproži električni val, ki pretrese celotno možgansko skorjo in ne samo del možganov. To kaže na to, da pri smehu sodelujejo skoraj celi možgani. Morda je prav to vzrok, da ima smeh tako močne psihološke in fiziološke posledice. Najočitnejši učinek smeha je vpliv, ki ga ima na naše razpoloženje. Raziskave razkrivajo, da so ljudje, ki so pod stresom, a imajo močan smisel za humor, manj depresivni in tesnobni od ljudi, katerih smisel za humor ni tako razvit. Ljudje, ki pogosto uporabljajo humor kot sredstvo za premagovanje neprijetnih situacij, so bolje razpoloženi.