Tako nam lahko ajurvedski zdravnik na preventivnih svetovanjih določi, kako moramo živeti glede na našo konstitucijo, da bi čim bolj ohranili zdravje – določi tako hrano kot dejavnosti, ki nam ustrezajo, celo to, v katerem času dneva ali leta naj te dejavnosti izvajamo. Tudi dnevi in letni časi imajo po ajurvedi svoje značilnosti. Po besedah Biljane Dušić »živimo v civilizaciji, ki hrano ponuja za zadovoljevanje psiholoških in ne naravnih telesnih potreb ter tako spodbuja psihološko odvisnost od hrane. Zato so ljudje pogosto precej zmedeni in včasih tudi iz ust ajurvedskega zdravnika težko slišijo, kaj bi morali pravzaprav jesti. To se pogosteje dogaja pri ljudeh, ki zdravnika obiščejo zaradi bolezni ali neke stiske in k tovrstnemu načinu življenja niso že sami nagnjeni.« Vsak človek ima namreč v sebi šesti čut, ki mu govori, katera hrana in kakšen način življenja sta zanj najbolj primerna, vendar pogosto ne znamo ločiti med tistim, kar naše telo zares potrebuje, in našo mentalno potrebo po hrani. »Naj vsakdo živi v skladu s potrebami svoje narave. Zaveda naj se svoje narave in naj se opazuje,« za konec poudari Swami Vishwashakti Saraswati.