V nji dr. Kapš piše o zelo razširjenem bolezenskem dogajanju v žilnih stenah, aterosklerozi, ki spremlja človeka že od vekomaj. Je eden največjih sovražnikov človekovega zdravja, krivec za srčne in možganske kapi ter druge hude zdravstvene tegobe. V uvodnem delu bogato ilustrirane knjige avtor najprej obrazloži osnovne pojme o bolezni ter o zgradbi in delovanju ožilja, nato pa podrobneje piše o nastanku ateroskleroze in o poglavitnih dejavnikih tveganja za nastanek te bolezni, med katerimi so najbolj odločilni debelost in nepravilna prehrana, telesna nedejavnost, kajenje in visok krvni tlak. Bolezni pravijo tihi ubijalec, ker je lahko dolgo prikrita in z ničimer ne opozarja nase, dokler ni že smrtno nevarna. V knjigi so prikazane tudi različne oblike in metode vplivanja na razvoj oziroma upočasnitev ateroskleroze z mnogimi napotki za zdrav način življenja, predvsem z zdravo prehrano. Natančno so razložene vrste in pomembnosti posameznih maščob, pomen vnosa zadostnih količin vode, mineralov in vitaminov ter pravilnega uživanja rdečega vina in medu. Avtor tako bralcu ponuja enostavno in pametno usmeritev v zdrav način življenja, ki naj človeku pomaga ne samo doseganje višje starosti, ampak kakovostno in radosti polno življenje.