Stane, težavo boste preprosto rešili v fitnesu ali pa kar doma. Z vajami, kot so sklece, dvig trupa in upogib komolca, boste odpravili vse težave, saj si boste okrepili mišice zgornjega dela trupa. Vaje začnite izvajati postopoma, in sicer v eni vadbi naredite tri serije vaj z desetimi ponovitvami. Pri vsaki naslednji vadbi povečajte število ponovitev za eno. Vadite vsaj trikrat na teden. Priporočam, da vadite v fitnesu, saj lahko tam izvajate vaje za celotno telo. Ob tem vadite tudi aerobno (kolesarjenje, tek itd.) ter postanite privlačnejši in vzdržljivejši za svojo boljšo polovico. Potem bo ona imela težave z vami, ker boste tak žrebec.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Stane | Stane | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| težavo | težava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| boste | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 2. oseba, množina, nezanikani |
| preprosto | preprosto | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| rešili | rešiti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| v | v | predlog; mestnik |
| fitnesu | fitnes | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| pa | pa | priredni veznik |
| kar | kar | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| doma | doma | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| Z | z | predlog; orodnik |
| vajami | vaja | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| kot | kot | podredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| sklece | skleca | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| dvig | dvig | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| trupa | trup | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| upogib | upogib | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| komolca | komolec | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| boste | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 2. oseba, množina, nezanikani |
| odpravili | odpraviti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| vse | ves | celostni zaimek; ženski spol, množina, tožilnik |
| težave | težava | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| saj | saj | priredni veznik |
| si | se | povratni zaimek; dajalnik, klitična naslonskost |
| boste | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 2. oseba, množina, nezanikani |
| okrepili | okrepiti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| mišice | mišica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| zgornjega | zgornji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| dela | delo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| trupa | trup | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Vaje | vaja | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| začnite | začeti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| izvajati | izvajati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| postopoma | postopoma | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| in | in | priredni veznik |
| sicer | sicer | členek |
| v | v | predlog; mestnik |
| eni | en | zaimkovni števnik; besedni zapis, ženski spol, ednina, mestnik |
| vadbi | vadba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| naredite | narediti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| tri | trije | glavni števnik; besedni zapis, ženski spol, množina, tožilnik |
| serije | serija | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| vaj | vaja | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| desetimi | deset | glavni števnik; besedni zapis, množina, orodnik |
| ponovitvami | ponovitev | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| Pri | pri | predlog; mestnik |
| vsaki | vsak | celostni zaimek; ženski spol, ednina, mestnik |
| naslednji | naslednji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, mestnik |
| vadbi | vadba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| povečajte | povečati | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| število | število | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| ponovitev | ponovitev | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| eno | en | zaimkovni števnik; besedni zapis, srednji spol, ednina, tožilnik |
| Vadite | vaditi | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| vsaj | vsaj | členek |
| trikrat | trikrat | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| na | na | predlog; tožilnik |
| teden | teden | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| Priporočam | priporočati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, ednina |
| da | da | podredni veznik |
| vadite | vaditi | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| v | v | predlog; mestnik |
| fitnesu | fitnes | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| saj | saj | priredni veznik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| tam | tam | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| izvajate | izvajati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| vaje | vaja | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| celotno | celoten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| Ob | ob | predlog; mestnik |
| tem | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, mestnik |
| vadite | vaditi | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| tudi | tudi | členek |
| aerobno | aeroben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| kolesarjenje | kolesarjenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| tek | tek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| itd. | itd. | okrajšava |
| ter | ter | priredni veznik |
| postanite | postati | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| privlačnejši | privlačen | splošni pridevnik; primernik, moški spol, množina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| vzdržljivejši | vzdržljiv | splošni pridevnik; primernik, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| za | za | predlog; tožilnik |
| svojo | svoj | povratni zaimek; ženski spol, ednina, tožilnik |
| boljšo | dober | splošni pridevnik; primernik, ženski spol, ednina, tožilnik |
| polovico | polovica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Potem | potem | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| bo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| ona | on | osebni zaimek; 3. oseba, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| imela | imeti | glavni glagol; nedovršni, deležnik, ednina, ženski spol |
| težave | težava | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| vami | ti | osebni zaimek; 2. oseba, množina, orodnik |
| ker | ker | podredni veznik |
| boste | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 2. oseba, množina, nezanikani |
| tak | tak | kazalni zaimek; moški spol, ednina, imenovalnik |
| žrebec | žrebec | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |