Kako trenirati: Vsako vajo začnite z oceno teže, za katero menite, da je primerna za zadano število ponovitev. Ne skrbite, če o njej niste čisto prepričani: zato pa imamo take teste. (Vedite, da to ni enkratna naloga; težo morate oceniti pri vsaki vaji na vsakem treningu.) Sedaj naredite čim več ponovitev, končajte pa jih pri dosegu točke tehničnega neuspeha. Če vam je uspelo končati vse zadane ponovitve – in niti ene več – ste izbrali pravo težo. Če je bil vaš cilj šest ponovitev, je ta dosežen pri tehničnem neuspehu sedme ponovitve.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Kako | kako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| trenirati | trenirati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| Vsako | vsak | celostni zaimek; ženski spol, ednina, tožilnik |
| vajo | vaja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| začnite | začeti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| z | z | predlog; orodnik |
| oceno | ocena | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| teže | teža | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| katero | kateri | vprašalni zaimek; ženski spol, ednina, tožilnik |
| menite | meniti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| da | da | podredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| primerna | primeren | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| zadano | zadan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| število | število | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| ponovitev | ponovitev | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| Ne | ne | členek |
| skrbite | skrbeti | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| če | če | podredni veznik |
| o | o | predlog; mestnik |
| njej | on | osebni zaimek; 3. oseba, ženski spol, ednina, mestnik |
| niste | biti | pomožni glagol; sedanjik, 2. oseba, množina, zanikani |
| čisto | čisto | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| prepričani | prepričan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| zato | zato | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pa | pa | priredni veznik |
| imamo | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina, nezanikani |
| take | tak | kazalni zaimek; ženski spol, množina, imenovalnik |
| teste | test | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| Vedite | vedeti | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| da | da | podredni veznik |
| to | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| ni | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, zanikani |
| enkratna | enkraten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| naloga | naloga | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| težo | teža | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| morate | morati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| oceniti | oceniti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| vsaki | vsak | celostni zaimek; ženski spol, ednina, mestnik |
| vaji | vaja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| na | na | predlog; mestnik |
| vsakem | vsak | celostni zaimek; moški spol, ednina, mestnik |
| treningu | trening | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| Sedaj | sedaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| naredite | narediti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| čim | čim | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| več | več | splošni prislov; primernik |
| ponovitev | ponovitev | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| končajte | končati | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| pa | pa | priredni veznik |
| jih | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, množina, tožilnik, klitična naslonskost |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| dosegu | doseg | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| točke | točka | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| tehničnega | tehničen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| neuspeha | neuspeh | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Če | če | podredni veznik |
| vam | ti | osebni zaimek; 2. oseba, množina, dajalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| uspelo | uspeti | glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, srednji spol |
| končati | končati | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| vse | vse | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| zadane | zadan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| ponovitve | ponovitev | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| niti | niti | členek |
| ene | en | zaimkovni števnik; besedni zapis, ženski spol, ednina, rodilnik |
| več | več | splošni prislov; primernik |
| ste | biti | pomožni glagol; sedanjik, 2. oseba, množina, nezanikani |
| izbrali | izbrati | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| pravo | pravi | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| težo | teža | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Če | če | podredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| bil | biti | pomožni glagol; deležnik, ednina, moški spol |
| vaš | vaš | svojilni zaimek; 2. oseba, moški spol, ednina, imenovalnik, množina svojine |
| cilj | cilj | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| šest | šest | glavni števnik; besedni zapis, množina, imenovalnik |
| ponovitev | ponovitev | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| ta | ta | kazalni zaimek; moški spol, ednina, imenovalnik |
| dosežen | dosežen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| tehničnem | tehničen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, mestnik |
| neuspehu | neuspeh | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| sedme | sedmi | vrstilni števnik; besedni zapis, ženski spol, množina, tožilnik |
| ponovitve | ponovitev | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |