Kar 70 odstotkov ljudi ima težave s hrbtenico, ženske pogosteje kot moški, zaradi širše medenice in šibkejših vezi in mišic. Najbolje, kar lahko storimo za našo hrbtenico, je redno gibanje, ki krepi mišice. Kdor zaradi bolečin v hrbtenici leži v postelji v upanju, da bo obvladal bolečine, v enem tednu izgubi do 25 odstotkov mišične moči. Tako težave ostanejo ali se še povečajo.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Kar | kar | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| 70 | 70 | glavni števnik; arabski zapis |
| odstotkov | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| ljudi | človek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| ima | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| težave | težava | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| hrbtenico | hrbtenica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| ženske | ženska | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| pogosteje | pogosto | splošni prislov; primernik |
| kot | kot | podredni veznik |
| moški | moški | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| zaradi | zaradi | predlog; rodilnik |
| širše | širok | splošni pridevnik; primernik, ženski spol, ednina, rodilnik |
| medenice | medenica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| šibkejših | šibek | splošni pridevnik; primernik, moški spol, množina, rodilnik |
| vezi | vez | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| mišic | mišica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| Najbolje | dobro | splošni prislov; presežnik |
| kar | kar | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| storimo | storiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| za | za | predlog; tožilnik |
| našo | naš | svojilni zaimek; 1. oseba, ženski spol, ednina, tožilnik, množina svojine |
| hrbtenico | hrbtenica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| redno | reden | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| gibanje | gibanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| krepi | krepiti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| mišice | mišica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| Kdor | kdor | oziralni zaimek; moški spol, ednina, imenovalnik |
| zaradi | zaradi | predlog; rodilnik |
| bolečin | bolečina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| hrbtenici | hrbtenica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| leži | ležati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| v | v | predlog; mestnik |
| postelji | postelja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| upanju | upanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| da | da | podredni veznik |
| bo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| obvladal | obvladati | glavni glagol; dvovidski, deležnik, ednina, moški spol |
| bolečine | bolečina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| enem | en | zaimkovni števnik; besedni zapis, moški spol, ednina, mestnik |
| tednu | teden | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| izgubi | izgubiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| do | do | predlog; rodilnik |
| 25 | 25 | glavni števnik; arabski zapis |
| odstotkov | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| mišične | mišičen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| moči | moč | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| težave | težava | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| ostanejo | ostati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| ali | ali | priredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| še | še | členek |
| povečajo | povečati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |