Čezmerno uživanje beljakovin zveča izgubo kalcija s sečem. Boljši vir kalcija kot skuta in siri, ki vsebujejo veliko beljakovin, je mleko. Pretirano soljenje hrane in čezmerno pitje prave kave prav tako povečajo izgubo kalcija s sečem. Uživanje živil, ki vsebujejo veliko oksalne kisline (rabarbara, špinača, kakav, čokolada), ovira izkoristek kalcija v prebavilih zaradi nastanka netopnih oksalatov, zato teh živil ne bi smeli čezmerno uživati. Gradnjo kosti zmanjša tudi čezmerno uživanje alkohola, ki hkrati zveča izgubo kalcija s sečem in zmanjša njegov prehod skozi črevesno steno v kri. Vsakodnevno zaužitje več kot dveh kozarcev žgane pijače zveča verjetnost za nastanek osteoporoze.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Čezmerno | čezmeren | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| uživanje | uživanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| beljakovin | beljakovina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| zveča | zvečati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| izgubo | izguba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| kalcija | kalcij | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| sečem | seč | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| Boljši | dober | splošni pridevnik; primernik, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| vir | vir | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| kalcija | kalcij | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| kot | kot | podredni veznik |
| skuta | skuta | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| siri | sir | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| vsebujejo | vsebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| veliko | veliko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| beljakovin | beljakovina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| mleko | mleko | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| Pretirano | pretiran | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| soljenje | soljenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| hrane | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| čezmerno | čezmeren | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| pitje | pitje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| prave | pravi | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| kave | kava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| prav | prav | členek |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| povečajo | povečati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| izgubo | izguba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| kalcija | kalcij | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| sečem | seč | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| Uživanje | uživanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| živil | živilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| vsebujejo | vsebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| veliko | veliko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| oksalne | oksalen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| kisline | kislina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| rabarbara | rabarbara | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| špinača | špinača | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| kakav | kakav | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| čokolada | čokolada | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| ovira | ovira | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| izkoristek | izkoristek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| kalcija | kalcij | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| prebavilih | prebavilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, mestnik |
| zaradi | zaradi | predlog; rodilnik |
| nastanka | nastanek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| netopnih | netopen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| oksalatov | oksalat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| zato | zato | priredni veznik |
| teh | ta | kazalni zaimek; moški spol, množina, rodilnik |
| živil | živilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
| ne | ne | členek |
| bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
| smeli | smeti | glavni glagol; nedovršni, deležnik, množina, moški spol |
| čezmerno | čezmerno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| uživati | uživati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| Gradnjo | gradnja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| kosti | kost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| zmanjša | zmanjšati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| tudi | tudi | členek |
| čezmerno | čezmeren | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| uživanje | uživanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| alkohola | alkohol | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| hkrati | hkrati | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| zveča | zvečati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| izgubo | izguba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| kalcija | kalcij | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| sečem | seč | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| in | in | priredni veznik |
| zmanjša | zmanjšati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| njegov | njegov | svojilni zaimek; 3. oseba, moški spol, ednina, tožilnik, ednina, moški spol svojine |
| prehod | prehod | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| skozi | skozi | predlog; tožilnik |
| črevesno | črevesen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| steno | stena | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| v | v | predlog; tožilnik |
| kri | kri | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Vsakodnevno | vsakodnevno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| zaužitje | zaužitje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| več | več | splošni prislov; primernik |
| kot | kot | podredni veznik |
| dveh | dva | glavni števnik; besedni zapis, moški spol, dvojina, rodilnik |
| kozarcev | kozarec | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| žgane | žgan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| pijače | pijača | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| zveča | zvečati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| verjetnost | verjetnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| nastanek | nastanek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| osteoporoze | osteoporoza | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |