Bolniki z revmatoidnim artritisom lahko bistveno zmanjšajo tveganje za pojav srčnega infarkta in možganske kapi, če se odločijo za veganski in brezglutenski način prehranjevanja: to je brez kakršnihkoli živalskih proizvodov ter brez pšenice, ovsa, rži in ječmena, ki vsebujejo gluten. Strokovnjaki s švedskega raziskovalnega inštituta Karolinska v Stockholmu so izvedli primerjalno študijo dveh skupin prostovoljcev, od katerih je ena uživala semena, sadje, zelenjavo, proso in sezamovo mleko, druga pa običajno zdravo prehrano z enakim deležem beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob. Pri veganih so izmerili bistveno manjše vrednosti skupnega holesterola, zlasti škodljivega (LDL), po končanem 12-mesečnem testiranju so imeli tudi nižji indeks telesne mase. Bolniki z revmatoidnim artritisom pa lahko svoje težave omilijo tudi z rednim uživanjem ribjega olja polenovke. 10 gramov tega olja na dan naj bi kar za 30 odstotkov znižalo potrebo po uživanju nesteroidnih protivnetnih zdravil za lajšanje bolečin (na primer ibuprofena). Omenjena zdravila imajo neprijetne stranske učinke, na primer povečano tveganje za želodčne krvavitve, srčni infarkt in možgansko kap. Dodatke ribjega olja naj bi prvih 12 tednov uživali hkrati z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili, po tem obdobju pa naj bi uporabo slednjih začeli omejevati.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Bolniki | bolnik | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| revmatoidnim | revmatoiden | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, orodnik |
| artritisom | artritis | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| bistveno | bistveno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| zmanjšajo | zmanjšati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| tveganje | tveganje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| pojav | pojav | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| srčnega | srčen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| infarkta | infarkt | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| možganske | možganski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| kapi | kap | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| če | če | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| odločijo | odločiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| za | za | predlog; tožilnik |
| veganski | veganski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=da |
| in | in | priredni veznik |
| brezglutenski | brezglutenski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=da |
| način | način | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| prehranjevanja | prehranjevanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| to | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| brez | brez | predlog; rodilnik |
| kakršnihkoli | kakršenkoli | oziralni zaimek; srednji spol, dvojina, rodilnik |
| živalskih | živalski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| proizvodov | proizvod | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| ter | ter | priredni veznik |
| brez | brez | predlog; rodilnik |
| pšenice | pšenica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| ovsa | oves | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| rži | rž | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| ječmena | ječmen | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| vsebujejo | vsebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| gluten | gluten | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| Strokovnjaki | strokovnjak | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| s | z | predlog; rodilnik |
| švedskega | švedski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| raziskovalnega | raziskovalen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| inštituta | inštitut | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Karolinska | karolinski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| Stockholmu | Stockholm | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| izvedli | izvesti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| primerjalno | primerjalen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| študijo | študija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| dveh | dva | glavni števnik; besedni zapis, moški spol, dvojina, rodilnik |
| skupin | skupina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| prostovoljcev | prostovoljec | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| od | od | predlog; rodilnik |
| katerih | kateri | vprašalni zaimek; moški spol, množina, rodilnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| ena | en | zaimkovni števnik; besedni zapis, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| uživala | uživati | glavni glagol; nedovršni, deležnik, ednina, ženski spol |
| semena | seme | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| sadje | sadje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| zelenjavo | zelenjava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| proso | proso | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| sezamovo | sezamov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| mleko | mleko | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| druga | drug | zaimkovni števnik; besedni zapis, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| običajno | običajno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| zdravo | zdrav | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| prehrano | prehrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| enakim | enak | nedoločni zaimek; moški spol, množina, dajalnik |
| deležem | delež | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| beljakovin | beljakovina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| ogljikovih | ogljikov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| hidratov | hidrat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| maščob | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| Pri | pri | predlog; mestnik |
| veganih | vegan | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| izmerili | izmeriti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| bistveno | bistveno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| manjše | majhen | splošni pridevnik; primernik, ženski spol, množina, imenovalnik |
| vrednosti | vrednost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| skupnega | skupen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| holesterola | holesterol | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| zlasti | zlasti | členek |
| škodljivega | škodljiv | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| LDL | LDL | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| po | po | predlog; mestnik |
| končanem | končan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, mestnik |
| 12 | 12 | glavni števnik; arabski zapis |
| mesečnem | mesečen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, mestnik |
| testiranju | testiranje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| imeli | imeti | glavni glagol; nedovršni, deležnik, množina, moški spol |
| tudi | tudi | členek |
| nižji | nizek | splošni pridevnik; primernik, moški spol, množina, imenovalnik |
| indeks | indeks | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| telesne | telesen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| mase | masa | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Bolniki | bolnik | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| revmatoidnim | revmatoiden | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, orodnik |
| artritisom | artritis | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| svoje | svoj | povratni zaimek; ženski spol, množina, tožilnik |
| težave | težava | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| omilijo | omiliti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| tudi | tudi | členek |
| z | z | predlog; orodnik |
| rednim | reden | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, orodnik |
| uživanjem | uživanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| ribjega | ribji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, rodilnik |
| olja | olje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| polenovke | polenovka | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| 10 | 10 | glavni števnik; arabski zapis |
| gramov | gram | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| tega | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, rodilnik |
| olja | olje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| dan | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| naj | naj | členek |
| bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
| kar | kar | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| za | za | predlog; tožilnik |
| 30 | 30 | glavni števnik; arabski zapis |
| odstotkov | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| znižalo | znižati | glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, srednji spol |
| potrebo | potreba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| po | po | predlog; mestnik |
| uživanju | uživanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| nesteroidnih | nesteroiden | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, rodilnik |
| protivnetnih | protivneten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, rodilnik |
| zdravil | zdravilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| lajšanje | lajšanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| bolečin | bolečina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| primer | primer | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| ibuprofena | ibuprofen | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Omenjena | omenjen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| zdravila | zdravilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, imenovalnik |
| imajo | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| neprijetne | neprijeten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, tožilnik |
| stranske | stranski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, tožilnik |
| učinke | učinek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| primer | primer | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| povečano | povečan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| tveganje | tveganje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| želodčne | želodčen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| krvavitve | krvavitev | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| srčni | srčen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| infarkt | infarkt | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| možgansko | možganski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| kap | kap | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Dodatke | dodatek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| ribjega | ribji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, rodilnik |
| olja | olje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| naj | naj | členek |
| bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
| prvih | prvi | vrstilni števnik; besedni zapis, moški spol, množina, rodilnik |
| 12 | 12 | glavni števnik; arabski zapis |
| tednov | teden | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| uživali | uživati | glavni glagol; nedovršni, deležnik, množina, moški spol |
| hkrati | hkrati | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| z | z | predlog; orodnik |
| nesteroidnimi | nesteroiden | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, orodnik |
| protivnetnimi | protivneten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, orodnik |
| zdravili | zdravilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, orodnik |
| po | po | predlog; mestnik |
| tem | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, mestnik |
| obdobju | obdobje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| naj | naj | členek |
| bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
| uporabo | uporaba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| slednjih | slednji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, rodilnik |
| začeli | začeti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| omejevati | omejevati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |