Ko imate slab dan in ste nerazpoloženi, si privoščite pravo hrano, ki vas bo spravila v red. Če ste jezni, morate dvigniti nivo serotonina, zato pijte mleko, za kosilo ali večerjo pa si pripravite lososa ali skušo, ki vsebujeta veliko maščobnih kislin omega-3. Ob stresu boste potrebovali hrano, ki vsebuje vitamine skupine B. Privoščite si jajca in zeleno listnato zelenjavo, oboje hkrati pa lahko zamešate v špinačno omleto. Ste razdražljivi? Pijte veliko vode in grizljajte rozine, ki povišajo nivo železa. Če pa ste razburjeni, se pomirite s pečenim krompirjem z maslom. Ogljikovi hidrati in maščoba upočasnijo telo in poskrbijo za sproščanje serotonina kemične snovi, ki ustvarja dobro počutje.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Ko | ko | podredni veznik |
| imate | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 2. oseba, množina, nezanikani |
| slab | slab | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| dan | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| in | in | priredni veznik |
| ste | biti | pomožni glagol; sedanjik, 2. oseba, množina, nezanikani |
| nerazpoloženi | nerazpoložen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| si | se | povratni zaimek; dajalnik, klitična naslonskost |
| privoščite | privoščiti | glavni glagol; dvovidski, velelnik, 2. oseba, množina |
| pravo | pravi | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| hrano | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| vas | ti | osebni zaimek; 2. oseba, množina, tožilnik |
| bo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| spravila | spraviti | glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, ženski spol |
| v | v | predlog; tožilnik |
| red | red | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| Če | če | podredni veznik |
| ste | biti | pomožni glagol; sedanjik, 2. oseba, množina, nezanikani |
| jezni | jezen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| morate | morati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| dvigniti | dvigniti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| nivo | nivo | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| serotonina | serotonin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| zato | zato | priredni veznik |
| pijte | piti | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| mleko | mleko | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| kosilo | kosilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| večerjo | večerja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| si | se | povratni zaimek; dajalnik, klitična naslonskost |
| pripravite | pripraviti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| lososa | losos | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| skušo | skuša | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| vsebujeta | vsebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, dvojina |
| veliko | veliko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| maščobnih | maščoben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| kislin | kislina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| omega | omega | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| 3 | 3 | glavni števnik; arabski zapis |
| Ob | ob | predlog; mestnik |
| stresu | stres | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| boste | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 2. oseba, množina, nezanikani |
| potrebovali | potrebovati | glavni glagol; nedovršni, deležnik, množina, moški spol |
| hrano | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| vsebuje | vsebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| vitamine | vitamin | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| skupine | skupina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| B. | B. | okrajšava |
| Privoščite | privoščiti | glavni glagol; dvovidski, velelnik, 2. oseba, množina |
| si | se | povratni zaimek; dajalnik, klitična naslonskost |
| jajca | jajce | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| zeleno | zeleno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| listnato | listnat | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| zelenjavo | zelenjava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| oboje | oboj | celostni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| hkrati | hkrati | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pa | pa | priredni veznik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| zamešate | zamešati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| v | v | predlog; tožilnik |
| špinačno | špinačen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| omleto | omleta | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Ste | biti | pomožni glagol; sedanjik, 2. oseba, množina, nezanikani |
| razdražljivi | razdražljiv | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| Pijte | piti | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| veliko | veliko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| vode | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| grizljajte | grizljati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| rozine | rozina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| povišajo | povišati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| nivo | nivo | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| železa | železo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| Če | če | podredni veznik |
| pa | pa | priredni veznik |
| ste | biti | pomožni glagol; sedanjik, 2. oseba, množina, nezanikani |
| razburjeni | razburjen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| pomirite | pomiriti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| s | z | predlog; orodnik |
| pečenim | pečen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, orodnik |
| krompirjem | krompir | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| maslom | maslo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| Ogljikovi | ogljikov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| hidrati | hidrat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| maščoba | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| upočasnijo | upočasniti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| poskrbijo | poskrbeti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| za | za | predlog; tožilnik |
| sproščanje | sproščanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| serotonina | serotonin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| kemične | kemičen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| snovi | snov | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| ustvarja | ustvarjati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| dobro | dober | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| počutje | počutje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |