driska, ker pomeni, da je vaše debelo črevo tako obloženo s škodljivimi bakterijami (in verjetno tudi paraziti, ki obožujejo gnilobne, razpadajoče snovi), da je nenehno vzdraženo. Na težave z debelim črevesom kažejo tudi tile simptomi: kruljenje, bolečine v želodcu, smrdljivi vetrovi, občutek, da vas tudi zdrava živila ne nahranijo dovolj (šibka absorpcija hranilnih snovi), ustni zadah, slab telesni vonj in zaudarjajoče noge, pa tudi splošen občutek slabega počutja. Če ste še vedno v dvomih, napravite preizkus s sončničnimi semeni. Prgišče jih dajte v usta, jih čim manj prežvečite in pogoltnite. Počakajte, dokler se ne pojavijo na drugem koncu! Če bo ta pot trajala približno deset ur, ste v dobri formi. Če bo trajala dlje, lahko obloge odstranite s čiščenjem črevesja. Nekateri morajo čakati na semena tri ali štiri dni! Neka ženska mi je pisala, kako sta bila z možem zadovoljna, ko sta opazila, da sta izločila semena približno v dvanajstih urah … dokler nista ugotovila, da prihajajo znova in znova še nadaljnje tri dni. Opazujte se torej!