Stanje prehranjenosti, izračunano z ITM Stanje prehranjenosti: ITM (kg/m2) Podhranjeni: do 18,5 Normalno prehranjeni: od 18,5 do 24,9 Čezmerno prehranjeni: od 25,0 do 29,9 Debelost I. stopnje: od 30,0 do 34,9 Debelost II. stopnje: od 35,0 do 39,9 Debelost III. stopnje: 40 in več Če smo zelo debeli, je nestvarno pričakovati, da bomo shujšali na svojo idealno telesno težo. Lahko pa pričakujemo, da bomo v 6 mesecih shujšali za 10 do 15 odstotkov svoje dejanske telesne teže, če bomo na dan pojedli za od 500 do 1000 kcal manj. To pomeni hitrost hujšanja za pol kilograma do 1 kilogram na teden. Po šestih mesecih hujšanja zdravniki priporočajo šest mesecev vzdrževalnega obdobja, v katerem predvsem z zdravo prehrano in redno telesno dejavnostjo vzdržujemo pridobljeno telesno težo.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Stanje | stanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| prehranjenosti | prehranjenost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| izračunano | izračunan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| ITM | it | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| Stanje | stanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| prehranjenosti | prehranjenost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| ITM | itm | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| kg | kg | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| m2 | m2 | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| Podhranjeni | podhranjen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| do | do | predlog; rodilnik |
| 18,5 | 18,5 | glavni števnik; arabski zapis |
| Normalno | normalno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| prehranjeni | prehranjen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| od | od | predlog; rodilnik |
| 18,5 | 18,5 | glavni števnik; arabski zapis |
| do | do | predlog; rodilnik |
| 24,9 | 24,9 | glavni števnik; arabski zapis |
| Čezmerno | čezmerno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| prehranjeni | prehranjen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| od | od | predlog; rodilnik |
| 25,0 | 25,0 | glavni števnik; arabski zapis |
| do | do | predlog; rodilnik |
| 29,9 | 29,9 | glavni števnik; arabski zapis |
| Debelost | debelost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| I. | I. | okrajšava |
| stopnje | stopnja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| od | od | predlog; rodilnik |
| 30,0 | 30,0 | glavni števnik; arabski zapis |
| do | do | predlog; rodilnik |
| 34,9 | 34,9 | glavni števnik; arabski zapis |
| Debelost | debelost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| II. | II. | vrstilni števnik; rimski zapis |
| stopnje | stopnja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| od | od | predlog; rodilnik |
| 35,0 | 35,0 | glavni števnik; arabski zapis |
| do | do | predlog; rodilnik |
| 39,9 | 39,9 | glavni števnik; arabski zapis |
| Debelost | debelost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| III. | III. | vrstilni števnik; rimski zapis |
| stopnje | stopnja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| 40 | 40 | glavni števnik; arabski zapis |
| in | in | priredni veznik |
| več | več | splošni prislov; primernik |
| Če | če | podredni veznik |
| smo | biti | pomožni glagol; sedanjik, 1. oseba, množina, nezanikani |
| zelo | zelo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| debeli | debel | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| nestvarno | nestvarno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pričakovati | pričakovati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| da | da | podredni veznik |
| bomo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 1. oseba, množina, nezanikani |
| shujšali | shujšati | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| na | na | predlog; tožilnik |
| svojo | svoj | povratni zaimek; ženski spol, ednina, tožilnik |
| idealno | idealen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| telesno | telesen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| težo | teža | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pa | pa | priredni veznik |
| pričakujemo | pričakovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| da | da | podredni veznik |
| bomo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 1. oseba, množina, nezanikani |
| v | v | predlog; mestnik |
| 6 | 6 | glavni števnik; arabski zapis |
| mesecih | mesec | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
| shujšali | shujšati | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| za | za | predlog; tožilnik |
| 10 | 10 | glavni števnik; arabski zapis |
| do | do | predlog; rodilnik |
| 15 | 15 | glavni števnik; arabski zapis |
| odstotkov | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| svoje | svoj | povratni zaimek; ženski spol, ednina, rodilnik |
| dejanske | dejanski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| telesne | telesen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| teže | teža | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| če | če | podredni veznik |
| bomo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 1. oseba, množina, nezanikani |
| na | na | predlog; tožilnik |
| dan | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| pojedli | pojesti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| za | za | predlog; tožilnik |
| od | od | predlog; rodilnik |
| 500 | 500 | glavni števnik; arabski zapis |
| do | do | predlog; rodilnik |
| 1000 | 1000 | glavni števnik; arabski zapis |
| kcal | kcal | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| manj | manj | splošni prislov; primernik |
| To | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| pomeni | pomeniti | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| hitrost | hitrost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| hujšanja | hujšanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| pol | pol | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| kilograma | kilogram | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| do | do | predlog; rodilnik |
| 1 | 1 | glavni števnik; arabski zapis |
| kilogram | kilogram | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| na | na | predlog; tožilnik |
| teden | teden | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| Po | po | predlog; mestnik |
| šestih | šest | glavni števnik; besedni zapis, množina, mestnik |
| mesecih | mesec | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
| hujšanja | hujšanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| zdravniki | zdravnik | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| priporočajo | priporočati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| šest | šest | glavni števnik; besedni zapis, množina, tožilnik |
| mesecev | mesec | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| vzdrževalnega | vzdrževalen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, rodilnik |
| obdobja | obdobje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| katerem | kateri | vprašalni zaimek; moški spol, ednina, mestnik |
| predvsem | predvsem | členek |
| z | z | predlog; orodnik |
| zdravo | zdrav | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, orodnik |
| prehrano | prehrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| in | in | priredni veznik |
| redno | redno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| telesno | telesen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| dejavnostjo | dejavnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| vzdržujemo | vzdrževati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| pridobljeno | pridobljen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| telesno | telesen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| težo | teža | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |