Osnovne dejavnosti z žogo To so vse dejavnosti, pri katerih uporabljamo žoge. Te so lahko različne velikosti, materialov, trdote. Cilji teh iger so: spoznavanje odbojev, oprijemov, usvajanje osnovnih gibanj z žogo, razvijanje koordinacije, natančnosti, ustvarjalnosti, razvijanje občutka za sodelovanje v skupini. Dejavnosti so: vse tiste, ki zajemajo dvigovanje, nošenje, kotaljenje, metanje, zadevanje, odbijanje, podajanje, lovljenje … (glej v M. Videmšek: Čarobni svet igral in športnih pripomočkov). Igre s pripomočki (kolo, skiro, kotalke …) Zajema vse tiste dejavnosti, s katerimi realiziramo naslednje cilje: razvijanje ravnotežja, moči, koordinacije gibanja, navajanje na ravnanje s kolesom in skirojem, rolarji, krepitev samozavesti. Dejavnosti so: vožnja naravnost, med stožci, levo– desno, po poligonu … (glej v M. Videmšek: Čarobni svet igral in športnih pripomočkov). Igre v vodi in plavanje To so vse gibalne dejavnosti, ki jih izvajamo v vodi in zajemajo prilagajanje na odpor vode, potapljanje glave ali gledanje pod vodo (odvisno od starosti otrok). Cilji teh dejavnosti so: prilagajanje na vodo, orientacija v plitki vodi, premagovanje strahu pred vodo, poljubno plavanje v vodi do prsi, skakanje v vodo, razvijanje odločnosti in vztrajnosti, spoznavanje nevarnosti v vodi. Primeri dejavnosti: hoja in tekanje po plitki vodi, račja hoja v vodi s pokrčenimi koleni, potiskanje žoge, opazovanje dna, zadrževanje sape na suhem … (glej v M. Videmšek: Čarobni svet igral in športnih pripomočkov). Igre na snegu To so igre, ki jih izvajamo na prostem, in sicer samo pozimi, ko zapade sneg. Cilji teh iger so: spoznavanje zimske narave, različnih vrst snega, prilagajanje na smučarsko opremo, usvajanje osnovnih elementov smučanja (hoja, drsenje, obračanje, padanje, vstajanje), razvijanje ravnotežja, koordinacije gibanja, moči, vzdržljivosti. Primeri dejavnosti na snegu: hoja, lovljenje med količki, sankanje, sankanje z različnimi pripomočki, vzpenjanje na strmino … (glej v M. Videmšek: Čarobni svet igral in športnih pripomočkov). Sprostitvene dejavnosti To so dejavnosti, ki otroke umirijo (srčni utrip se postopno umirja) in sprostijo. So tudi uvod v avtogeni trening posameznika (nadzorovanje in umirjanje samega sebe). Ob teh dejavnostih otrok doseže svojo individualnost in samostojnost. Cilji teh dejavnosti so: navajanje otrok na sproščanje ali spoznavanje različnih načinov sproščanja z gibanjem. Primeri dejavnosti so: Joga za otroke, Tibetančki, gibanje ob umirjeni glasbi, valovanje s telesom na blazini … (glej v M. Videmšek: Čarobni svet igral in športnih pripomočkov, G. Schmidt: Joga in Tibetančki za otroke, A. Uranjek: Sprostitvene igre za vrtec in šolo). Zaključek Ameriški Center za nadzor in prevencijo bolezni je leta 1995 izdal poročilo o študiji gibalnih dejavnosti ameriške populacije. Ugotovili so, da je 58 % populacije “sedeče”, kar pomeni, da se poredko ali sploh nikdar ne ukvarjajo z rekreacijo. V Sloveniji takšne študije sedeče populacije še niso izvedli, lahko pa rečemo, da se je delež ljudi, ki prepoznavajo pomen redne telesne aktivnosti povečal, kajti od leta 1989 pa do danes različni avtorji spremljajo in raziskujejo gibalne aktivnosti slovenskih prebivalcev (Tušak, 2005). V današnjem času si marsikatero delo olajšamo s pomočjo mehanizacije (stroji, naprave, aparati), ki nam omogočajo, da delo hitreje in natančneje opravimo, vendar nam takšne naprave ne omogočajo gibanja in sprostitve. Pomembno je, da se zavedamo pomena gibanja in poskusimo v svoj prosti čas vnesti vsaj nekaj gibalnih dejavnosti. S svojim gibalnim vzgledom smo motivacija svojim otrokom. Tako jim dajemo sliko o preživljanju prostega časa, ki je z leti ne bo le gledal, ampak jo bo poskusil tudi živeti. Gibajmo se zase in za naše otroke.