DIHAJTE KOT JOGI … Odlična gibljivost in notranji mir sta prvi dve odliki, na kateri pomislimo, ko govorimo o jogi. Toda najnovejše raziskave kažejo, da redno izvajanje joge prispeva k izboljšanju dihanja in povečanju pljučne kapacitete. Raziskovalci na tajski univerzi Khon Kaen so pod drobnogled vzeli 29 prostovoljcev, ki so trikrat na teden po 20 minut izvajali vodeno jogo. Po šestih tednih se je prav pri vseh sodelujočih povečala pljučna kapaciteta in s tem količina izdihanega zraka, kar pomeni, da je posameznik v enakem času sposoben v telo spraviti večjo količino kisika. Temu se v stroki reče povečan dihalni volumen, v praksi pa to pomeni boljši rezultat.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| DIHAJTE | dihati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| KOT | kot | podredni veznik |
| JOGI | jogi | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| Odlična | odličen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| gibljivost | gibljivost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| notranji | notranji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| mir | mir | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| sta | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, dvojina, nezanikani |
| prvi | prvi | vrstilni števnik; besedni zapis, moški spol, množina, imenovalnik |
| dve | dva | glavni števnik; besedni zapis, ženski spol, dvojina, imenovalnik |
| odliki | odlika | samostalnik, občno ime; ženski spol, dvojina, imenovalnik |
| na | na | predlog; mestnik |
| kateri | kateri | vprašalni zaimek; ženski spol, ednina, mestnik |
| pomislimo | pomisliti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| ko | ko | podredni veznik |
| govorimo | govoriti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| o | o | predlog; mestnik |
| jogi | joga | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| Toda | toda | priredni veznik |
| najnovejše | nov | splošni pridevnik; presežnik, ženski spol, množina, imenovalnik |
| raziskave | raziskava | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| kažejo | kazati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| da | da | podredni veznik |
| redno | reden | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| izvajanje | izvajanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| joge | joga | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| prispeva | prispevati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| k | k | predlog; dajalnik |
| izboljšanju | izboljšanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, dajalnik |
| dihanja | dihanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| povečanju | povečanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| pljučne | pljučen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| kapacitete | kapaciteta | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Raziskovalci | raziskovalec | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| na | na | predlog; mestnik |
| tajski | tajski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, mestnik |
| univerzi | univerza | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| Khon | Khon | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| Kaen | kaen | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| pod | pod | predlog; tožilnik |
| drobnogled | drobnogled | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| vzeli | vzeti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| 29 | 29 | glavni števnik; arabski zapis |
| prostovoljcev | prostovoljec | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| trikrat | trikrat | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| na | na | predlog; tožilnik |
| teden | teden | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| po | po | predlog; mestnik |
| 20 | 20 | glavni števnik; arabski zapis |
| minut | minuta | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| izvajali | izvajati | glavni glagol; nedovršni, deležnik, množina, moški spol |
| vodeno | voden | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| jogo | joga | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Po | po | predlog; mestnik |
| šestih | šest | glavni števnik; besedni zapis, množina, mestnik |
| tednih | teden | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| prav | prav | členek |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| vseh | ves | celostni zaimek; moški spol, množina, rodilnik |
| sodelujočih | sodelujoč | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| povečala | povečati | glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, ženski spol |
| pljučna | pljučen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| kapaciteta | kapaciteta | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| s | z | predlog; orodnik |
| tem | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, orodnik |
| količina | količina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| izdihanega | izdihan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| zraka | zrak | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| kar | kar | oziralni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| pomeni | pomeniti | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| da | da | podredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| posameznik | posameznik | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| enakem | enak | nedoločni zaimek; srednji spol, ednina, mestnik |
| času | čas | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| sposoben | sposoben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| v | v | predlog; tožilnik |
| telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| spraviti | spraviti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| večjo | velik | splošni pridevnik; primernik, ženski spol, ednina, tožilnik |
| količino | količina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| kisika | kisik | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Temu | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, dajalnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| v | v | predlog; mestnik |
| stroki | stroka | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| reče | reči | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| povečan | povečan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| dihalni | dihalen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=da |
| volumen | volumen | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| praksi | praksa | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| to | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| pomeni | pomeniti | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| boljši | dober | splošni pridevnik; primernik, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=da |
| rezultat | rezultat | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |