Naj to verjamemo? Državna sekretarka na ministrstvu za zdravstvo dr. Jožica Maučec Zakotnik pravi, da niti ne. »Res je sicer, da je pametno zamenjati nezdrave maščobe z zdravimi, kar oljčno olje gotovo je, vsekakor pa kakršnakoli maščoba nima kaj iskati na dnu piramide, ker je preveč kalorična.« Še vedno velja, da naj bi iz maščob dobili le 30 odstotkov dnevno potrebnih kalorij. Za odraslo žensko s sedečim delom je priporočljivo 1800 kalorij dnevno, se pravi, da bi smela v obliki maščob pojesti 540 kalorij torej 2 do 3 žlice olja. Vštete so vse maščobe iz mleka, kruha, bonbonov, polivke za špagete, salam, jajc, zrezka, torej ne gre le za tri žlice zdravega oljčnega olja, ki ga polivamo po solati ali na njem ocvremo jajca.
Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
---|---|---|
Naj | naj | členek |
to | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
verjamemo | verjeti | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 1. oseba, množina |
Državna | državen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
sekretarka | sekretarka | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
na | na | predlog; mestnik |
ministrstvu | ministrstvo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
za | za | predlog; tožilnik |
zdravstvo | zdravstvo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
dr. | dr. | okrajšava |
Jožica | Jožica | samostalnik, lastno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
Maučec | Maučec | samostalnik, lastno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
Zakotnik | Zakotnik | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
pravi | praviti | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
da | da | podredni veznik |
niti | niti | členek |
ne | ne | členek |
Res | res | splošni prislov; nedoločena stopnja |
je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
sicer | sicer | členek |
da | da | podredni veznik |
je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
pametno | pameten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
zamenjati | zamenjati | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
nezdrave | nezdrav | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
maščobe | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
z | z | predlog; orodnik |
zdravimi | zdrav | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, orodnik |
kar | kar | splošni prislov; nedoločena stopnja |
oljčno | oljčen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
olje | olje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
gotovo | gotovo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
vsekakor | vsekakor | členek |
pa | pa | priredni veznik |
kakršnakoli | kakršenkoli | oziralni zaimek; ženski spol, ednina, imenovalnik |
maščoba | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
nima | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina, zanikani |
kaj | kaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
iskati | iskati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
na | na | predlog; mestnik |
dnu | dno | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
piramide | piramida | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
ker | ker | podredni veznik |
je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
preveč | preveč | splošni prislov; nedoločena stopnja |
kalorična | kaloričen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
Še | še | členek |
vedno | vedno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
velja | veljati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
da | da | podredni veznik |
naj | naj | členek |
bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
iz | iz | predlog; rodilnik |
maščob | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
dobili | dobiti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
le | le | členek |
30 | 30 | glavni števnik; arabski zapis |
odstotkov | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
dnevno | dnevno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
potrebnih | potreben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
kalorij | kalorija | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
Za | za | predlog; tožilnik |
odraslo | odrasel | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
žensko | ženska | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
s | z | predlog; orodnik |
sedečim | sedeč | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, orodnik |
delom | del | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
priporočljivo | priporočljivo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
1800 | 1800 | glavni števnik; arabski zapis |
kalorij | kalorija | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
dnevno | dnevno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
pravi | praviti | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
da | da | podredni veznik |
bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
smela | smeti | glavni glagol; nedovršni, deležnik, ednina, ženski spol |
v | v | predlog; mestnik |
obliki | oblika | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
maščob | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
pojesti | pojesti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
540 | 540 | glavni števnik; arabski zapis |
kalorij | kalorija | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
torej | torej | splošni prislov; nedoločena stopnja |
2 | 2 | glavni števnik; arabski zapis |
do | do | predlog; rodilnik |
3 | 3 | glavni števnik; arabski zapis |
žlice | žlica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
olja | olje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
Vštete | vštet | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
vse | ves | celostni zaimek; ženski spol, množina, imenovalnik |
maščobe | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
iz | iz | predlog; rodilnik |
mleka | mleko | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
kruha | kruh | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
bonbonov | bonbon | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
polivke | polivka | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
za | za | predlog; tožilnik |
špagete | špaget | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
salam | salama | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
jajc | jajce | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
zrezka | zrezek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
torej | torej | priredni veznik |
ne | ne | členek |
gre | iti | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
le | le | členek |
za | za | predlog; tožilnik |
tri | trije | glavni števnik; besedni zapis, ženski spol, množina, tožilnik |
žlice | žlica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
zdravega | zdrav | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, rodilnik |
oljčnega | oljčen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, rodilnik |
olja | olje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
ki | ki | podredni veznik |
ga | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, ednina, tožilnik, klitična naslonskost |
polivamo | polivati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
po | po | predlog; mestnik |
solati | solata | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
ali | ali | priredni veznik |
na | na | predlog; mestnik |
njem | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, ednina, mestnik |
ocvremo | ocvreti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
jajca | jajce | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |