Za ohranjanje zdravja imunskega sistema je po livingstonski terapiji nujno tudi to, da poskrbite za dovolj počitka. Sem sodita dve vrsti počitka: najprej redno spanje in nato še druge oblike počitka. Spati je treba od šest do osem ur, počivati pa vsakič, ko začutite utrujenost. Počivate tako, da ležete na posteljo ali na desko, pri čemer naj bo glava nekoliko dvignjena, da mirno obsedite in izključite misli ali da med mirovanjem poslušate mirno glasbo. Treba se je navaditi in počivati vsakič, ko ste utrujeni. Še bolje je, da poleg tega počivate vsakič, kadar imate vsaj pet minut časa. To je dolgoročna naložba v zdravje, ki ne stane nič. Zahteva le premik v glavi. Kot vse najpomembnejše reči v našem življenju.