Sedite na pete. Roki sklenite pred telo, kot bi molili, pritisnite ju skupaj z vso močjo in tako stisnjene držite 5 sekund, potem pa se spet sprostite. To vajo ponovite 5-krat.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Sedite | sesti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| na | na | predlog; tožilnik |
| pete | peta | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| Roki | rok | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| sklenite | skleniti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| pred | pred | predlog; orodnik |
| telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| kot | kot | podredni veznik |
| bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
| molili | moliti | glavni glagol; nedovršni, deležnik, množina, moški spol |
| pritisnite | pritisniti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| ju | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, dvojina, tožilnik, klitična naslonskost |
| skupaj | skupaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| z | z | predlog; orodnik |
| vso | ves | celostni zaimek; ženski spol, ednina, orodnik |
| močjo | moč | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| in | in | priredni veznik |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| stisnjene | stisnjen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, tožilnik |
| držite | držati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| 5 | 5 | glavni števnik; arabski zapis |
| sekund | sekunda | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| potem | potem | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pa | pa | priredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| spet | spet | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| sprostite | sprostiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| To | ta | kazalni zaimek; ženski spol, ednina, tožilnik |
| vajo | vaja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| ponovite | ponoviti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| 5 | 5 | glavni števnik; arabski zapis |
| krat | krat | splošni prislov; nedoločena stopnja |