O zdravi telesni teži in hujšanju, gibanju in zdravi prehrani je bilo napisanega že veliko, in vendar je vsako leto čedalje več ljudi pretežkih. Po podatkih Inštituta za varovanje zdravja je v Sloveniji čezmerno težkih in debelih kar 48,5 odstotka oseb, starih 15 let in več. Okoli 15 odstotkov odraslih je predebelih, kar pomeni, da imajo indeks telesne mase več kot 30. Vodilne po številu debelih ljudi na svetu so še vedno Združene države Amerike, vendar jim Evropa pridno sledi. Tudi v Evropi je čezmerno težkih in predebelih vedno več otrok. Po podatkih Ministrstva za šolstvo in šport naj bi bila čezmerno prehranjena kar petina otrok do pet let in nekaj manj mladostnikov. Najpogostejši vzrok smrti v Sloveniji so še vedno bolezni srca in ožilja. Na nastanek srčno-žilnih obolenj vplivajo številni dejavniki tveganja, na katere ima vsak posameznik možnost vplivati, to so: nezdrava prehrana, čezmerna telesna teža in debelost, kajenje, tvegano uživanje alkoholnih pijač, pomanjkanje telesne aktivnosti. Nezdrav življenjski slog lahko povzroča tudi številna druga obolenja: zvišan krvni tlak, sladkorno bolezen tipa 2, moteno presnovo maščob, bolezni kostno-mišičnega sistema in nekatera rakava obolenja. Nezdrav življenjski slog vključuje tudi nezdravo prehrano. Prednosti zdrave telesne teže je nešteto, od boljšega zdravja in počutja do večje samozavesti. Telesna teža ni pomembna samo poleti, ko se odpravljamo na plažo, ampak vse leto. Nekaj koristnih nasvetov strokovnjakov lahko najdete tudi v naši reviji. Upamo, da nam bo v sodelovanju z vsemi mediji, organizacijami in društvi kljub vsemu uspelo prestaviti kakšno kolesce in pomagati pri spreminjanju trenda naraščanja števila ljudi s čezmerno telesno težo.