Načeloma velja, da naj imajo manj izkušeni tekači zadnji trening (tek za ogrevanje, nekaj razteznih vaj in morda nekaj minut teka v tekmovalnem tempu) dva dni pred nastopom, dobro trenirani pa le dan pred nastopom. Tako obseg »tonizacije«, kot imenujemo vadbo pred nastopom, kot tudi čas sta zelo odvisna od posameznika. Z izkušnjami si vsak tekač izoblikuje svoj protokol priprave na tekaški nastop.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Načeloma | načeloma | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| velja | veljati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| da | da | podredni veznik |
| naj | naj | členek |
| imajo | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| manj | manj | splošni prislov; primernik |
| izkušeni | izkušen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| tekači | tekač | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| zadnji | zadnji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| trening | trening | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| tek | tek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| ogrevanje | ogrevanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| nekaj | nekaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| razteznih | raztezen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| vaj | vaja | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| morda | morda | členek |
| nekaj | nekaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| minut | minuta | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| teka | tek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| tekmovalnem | tekmovalen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, mestnik |
| tempu | tempo | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| dva | dva | glavni števnik; besedni zapis, moški spol, dvojina, tožilnik |
| dni | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, dvojina, tožilnik |
| pred | pred | predlog; orodnik |
| nastopom | nastop | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| dobro | dobro | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| trenirani | treniran | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| pa | pa | priredni veznik |
| le | le | členek |
| dan | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| pred | pred | predlog; orodnik |
| nastopom | nastop | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| Tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| obseg | obseg | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| tonizacije | tonizacija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| kot | kot | podredni veznik |
| imenujemo | imenovati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 1. oseba, množina |
| vadbo | vadba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| pred | pred | predlog; orodnik |
| nastopom | nastop | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| kot | kot | podredni veznik |
| tudi | tudi | členek |
| čas | čas | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| sta | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, dvojina, nezanikani |
| zelo | zelo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| odvisna | odvisen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| od | od | predlog; rodilnik |
| posameznika | posameznik | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Z | z | predlog; orodnik |
| izkušnjami | izkušnja | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| si | se | povratni zaimek; dajalnik, klitična naslonskost |
| vsak | vsak | celostni zaimek; moški spol, ednina, imenovalnik |
| tekač | tekač | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| izoblikuje | izoblikovati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| svoj | svoj | povratni zaimek; moški spol, ednina, tožilnik |
| protokol | protokol | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| priprave | priprava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| tekaški | tekaški | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=da |
| nastop | nastop | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |